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 혹시 깊은수면이 몇분정도 나오시나요? 

 

전 평균적으론 거의 6시 반을 자는데 깊은수면이 30분도 안 되거든요

 

어느정도 자야 정상인지 궁금하네요. 

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댓글
9
글쓴이
익명의 미붕이40888432 익명의 미붕이 님께
2022.01.30. 16:01

깊은 수면을 오래할 수 없는게 맞나봐요 

 

다들 길지 않으시네요 

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[익명의 미붕이40888432]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
익명의 미붕이40888432 익명의 미붕이22019334 님께
2022.01.30. 18:32

Screenshot_20220130-182857_Samsung Health.jpg

 

 

선생님 제 수면이 이런데 괜찮은 건가요?

 

 

아 수면시간은 제가 야간일 한지 좀 되서 한동안 새벽에 잡니다 불면증은 아니구요

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[익명의 미붕이40888432]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
익명의 미붕이17372512 익명의 미붕이40888432 님께
2022.01.31. 23:59

애초에 움직임 센서만으로 완벽히 잡아내기 힘듭니다..

그냥 잠이 충분하구나, 아니구나 ~~ 정도만 파악하시면 될거같아요!

 

글구 수면 패턴이란것도 사람마다 다른거라, 평균 수치나 권장 수치는 있지만 그 범위 안에 있지 않다 해도 문제가 있는건 아닙니다.

특히나 깊은 수면을 길게 한다고 문제있는 것도 결코 아니구여.

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[익명의 미붕이17372512]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
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