운동할 수단을 찾아봐야겠네요

PaulBasset
조회 수 123
2022.02.20. 13:45

링피트 2달 사용 결과

초반 3주가량만 빡세게 하고 그 이후 거의 안했습니다

흑흑

차라리 헬스장을 정석대로 다니던지

다른 자극을 주는 수단을 좀 찾아봐야겠습니다

폴 바셋 에스프레소로 만든 고소한 라떼 위에 우유 본연의 풍미가 매력적인 상하목장 아이스크림을 토핑한 폴 바셋의 스테디 셀러입니다. (우유 변경 옵션 미적용 음료입니다)

영양 정보 (1회 제공량 기준)
Grand
제공량(ml) 460
열량(kcal) 375
당류(g) 33
나트륨(mg) 130
단백질(g) 12
포화지방(g) 15
카페인(mg) 245

		8
								
1등아이폰13프로
									2022.02.20. 14:04									
저도 3월부터 운동할겁니다

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2등작고소듕한말티즈
									2022.02.20. 14:34									
야스로 동기부여 어떠실까요 40살까지 못한남자 탈피하려고 한동안 몸이 좋아졌었습니다

실패하고 도로 돌아갔지만... 

					 1
									
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글쓴이PaulBasset
										 작고소듕한말티즈 님께
				
									2022.02.20. 21:41									
상대가 있어야... 

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포인트봇
										 PaulBasset 님께
				
									2022.02.20. 21:41									
회원님 1포인트 채굴 성공!

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3등기만심문관
									2022.02.20. 14:14									
체육관이 가장 좋죠! 크로스핏이나 복싱 어떠세요
크로스핏 잼씀니다 동기부여도 되고
 
rx'd하려고 무리만 안하면 다칠 가능성도 높지않구요

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글쓴이PaulBasset
										 기만심문관 님께
				
									2022.02.20. 21:43									
예전에도 복싱 권유는 받았는데 고민되네요 
전에는 요가 하란 말도 들었는데.. 요가 해볼껄.. 

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회로
									2022.02.20. 15:28									
링피트는 코어 맨몸운동 정도까지만 좋아보이고
대근육은 무조건 무게 쳐야합니다 ㅎ

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글쓴이PaulBasset
										 회로 님께
				
									2022.02.20. 21:44									
일단 스쿼트나 뭐 이정도까지는 확실히 효과가 느껴지는데 애매한 운동이 있더라구요.
링을 허벅지 사이에 끼고 조이는거 이런건 운동이 되는게 맞나 싶기도 하고... 어떤건 동작 인식이 제대로 안되는 운동도 있고 

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