우울해서 간만에 한대 태웠네요

아이폰13프로
조회 수 192
2022.04.18. 20:53

인센스 타는거 보면 향도 그렇고 마음이 좀 차분해집니다

운동하면 기분 좋아질까해서 했더만 트레이너샘이 주말에 왤케 쳐먹었냐고 뭐라고 하는 내내 그래서 더 기분만 우울해지고 왔네요

명상 좀 해야겠슴다

		6
								
1등intake
									2022.04.18. 20:56									
https://kr.iherb.com/pr/now-foods-l-tryptophan-500-mg-120-veg-caps/13859
우울하시면... 이거 한번 드셔보시겠읍니까

					 1
									
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글쓴이아이폰13프로
										 intake 님께
				
									2022.04.18. 20:58									
트립토판 감사합니다 
우울증약도 많이 줄였는데 그거 때문 같네요 ㅋㅋㅋ

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intake
										 아이폰13프로 님께
				
									2022.04.18. 20:59									
우울할 땐 약 먹어서라도 일단 악순환 벗어나는 게 중요한 거 같읍니다...

					 1
									
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2등Love헌터
									2022.04.18. 21:14									
선생님 외람된 말씀이지만  동적인  부분보다  정적인  부분으로 접근은  어떤지요?

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글쓴이아이폰13프로
										 Love헌터 님께
				
									2022.04.18. 21:26									
예를 들어 어떤거 말씀이실까요?

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Love헌터
										 아이폰13프로 님께
				
									2022.04.18. 21:35									
잔잔한 클래식음악으로  침대의  누워있기,  허브차를  마시면서  방 안에서 아무것도 안하기.  멍때리기.  우울증은 내  몸과 마음의 이제는 조금 쉬면서 리프레시하라는  신호라고 생각합니다. 내 몸과  마음을 소중히 여기고 사랑해 주세요.

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