습관적으로 매일 하는 것도 안좋다고 그러던데.. 다른 활동으로 돌려보시죠

몸에 크게 무리만 안 가면 문제 없다고 들은것 같아요

다만 거슬린다면 다른 활동을 찾아보시는 걸 추천드립니다.

한 번 하는데 뭐 수 시간동안 하는 거 아닌 다음에는 괜찮지 않을까요.

일상생활에 문제만 안 생기면 오케이입니다

기가 좀 빨리신다면.. 그냥 바로 잠에 드시는 게..

건강에 문제 없으면 괜찮겠지만 몬가 다른 활동을 찾아보면 어떨까요

일상에 지장 주는 정도의 자기위로가 아니라면

문제 없습니다 ! 체력만 낭낭하시다면야..

습관적  자기위로.  무엇이든 과하면 안 좋습니다.  헬스도  과하면  다음날  일의  지장을  주면  줄여 보세요.    제 개인적인 의견으로는  자신과  내면의 대화를   해 보세요.   어려운것  아닙니다.  멍 때리는 시간.  옥조의 앉아서   좋아하는  음악듣기,  침대의  누워서  딩굴거리기.    내 몸,  내  마음,  내 정신에게도  휴식을  주자.  과격한 헬스나  자기위안보다  좋을것 같네요.

선생님...다른 커뮤에서 뵈었는데 또 뵙네요

이틀에 한번만 하는 건 어떨까요

체력만 괜찮으시면 상관없지만 그게 아니라면 조금 줄이는게 낫지않을까 합니다

반대로 전 하도안해서.....쿨럭

적당히 하는 경우는 오히려 비뇨기과서 권장하던데요 전립선 건강에 좋다고..

10대후반~20대 초반이면 정상입니다.

하지만 건강을 위해 횟수를 줄이세요.

그리고 다른 재미있는 일을 찾으세요.

음 좀 지나면 안하게 될거에요. 요즘엔 생각도 안들던데

하루에 한번이면 뭐 괜찮지 않나요

아무 문제 없을 듯

갠찮아요 그러다 체력 부족하면 안해요  ㅎㅎㅎ

저도 그런데.. 욕구불만인가 싶기도..

하루건너하루씩만해도(격일) 아무문제없다는 연구결과가있어요