얼마전에 운동을 해야겠다 싶어서 집에서 할 수 있는 게 뭐가있지? 생각하다가

스쿼트 팔굽혀펴기가 좋겠다 싶어서 시작했습니다. 

맨몸으로 스쿼트는 적당히 되던데 팔굽혀펴기가 와.. 진짜 안됩니다. 

처음엔 뭐 10개는 안 하겠냐 싶었는데 지금 무릎꿇고 5개씩 3세트 하면 4세트째에 5개를 못 합니다. 

겨드랑이랑 팔이 엄청 당기는 거 보니 뭐 하긴 한 거 같은데.. 이게 맞나 싶네요. 

군대 때 체력측정 땐 30개 정도 했던 거 같은데 뱃살이 늘어난 것에 비례해서 갯수가 줄었습니다. 

부끄럽지만 무릎꿇고 5개씩 4세트 여유롭게 하는 걸 첫 목표로 열심히 해야겠습니다. ㅋㅋㅋ