정확히 말하면

입대 전 술 먹느라 2년에 걸쳐 75 -> 105kg

입대 후 온갖 부조리에 시달리느라 105 -> 80kg

이후 짬 차고 편해지면서 이거저거 먹느라 다시 80 -> 105kg

그래서 수경 달고 이대론 안되겠다 싶어서 일어나서 러닝하고 잤더니

2020년 10월 : 100kg

2021년 01월 : 75kg

단기간에 뺀거라 요요가 오지 않을까 걱정하긴 했는데

저 과정에서 달리기를 비롯한 자체에 재미들려서

어느새 2022년 07월 현재도 76kg 정도로 유지중이네요

음 뭐랄까

그냥 나가서 뛰는 거 자체가 재밌고

운동하는 거 자체에 재미가 들어서 그런가

자연스레 유지되네용

음식도 안 먹는 거 딱히 없고

그냥 주전부리 최대한 줄이고 세 끼 식사만 챙겨먹습니다.

바뀐 건 밥을 한 끼만 먹는 정도?

근데 나머지 두 끼에도 높은 확률로 빵이 들어가있어서 사실상 탄수화물은 그냥 다 쳐먹...읍