운잘알 몸짱분들 제 식단 평가 부탁드려요
- 아이폰13프로
- 조회 수 177
- 2022.07.19. 12:11
아침9시 : 가루 오트밀 + 보충제 1스쿱
11시 : 닭가슴살 100g
점심13시 : 일반식 (되도록 고기 먹으려고 노력)
15시 반 : 닭가슴살 100g
저녁 18시 : 돼지고기 삶은거 200g + 흰밥
퇴근 후 운동
운동 후(9시 경) : 보충제 2스쿱
이정도 먹는데 식단 괜찮은거 맞나요??
혹시 피드백 해주시면 감사하겠습니다 꾸벅
댓글
20
best 1등 까만콩3개
Alternative
까만콩3개 님께
글쓴이
아이폰13프로
까만콩3개 님께
2등 혈중알콜7.4프로
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혈중알콜7.4프로 님께
3등 맵찔맵찔
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맵찔맵찔 님께
맵찔맵찔
아이폰13프로 님께
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개구리
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개구리 님께
Love헌터
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Love헌터 님께
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가로사옥
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가로사옥 님께
가로사옥
아이폰13프로 님께
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가로사옥 님께
CaffeineJuice
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아이폰13프로
CaffeineJuice 님께
2022.07.19. 12:14
2022.07.19. 12:22
2022.07.19. 12:31
2022.07.19. 12:18
2022.07.19. 12:32
2022.07.19. 12:19
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2022.07.19. 13:51
2022.07.19. 14:05
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2022.07.19. 12:38
2022.07.19. 12:49
2022.07.19. 12:50
2022.07.19. 13:03
2022.07.19. 13:23
2022.07.19. 12:58
2022.07.19. 13:23
아침 시리얼
점심 버거킹
저녁 집밥으로 꾸준히 먹었더니
ㅆ돼지가 되었습니다