👩🏼‍💻미코🌧️

로그인 해주세요.
📢 업적 칭호 업데이트 기념 50% 할인

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기

운동 잘하고 있는거 맞나요...?

4개월 정도만에 인바디 한건데 

 

체중은 빠지고 근육이 0.5늘고 체지방이 줄었는데

 

근육이 0.5밖에 안늘어서요;;;

 

다른 분들 보면 초반에는 1키로씩 팍팍 늘던데...

 

E966D976-4077-4D94-BAA8-9FE077AFFBAE.png

 

2
댓글
15
가로사옥
best 1등 가로사옥
2022.10.12. 18:10

몸관리는 자신과의 싸움이라 남이랑 비교해서

스트레스 받지마시고 천천히 키워나가세요

5
[가로사옥]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
아이폰13프로 가로사옥 님께
2022.10.12. 18:10

조언 감사합니다

1
[아이폰13프로]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
2등 서피스프로9
2022.10.12. 19:22

눈바디의 극대점을 만들기 위해 한다기보다는
눈바디의 도함수를 양수로 만드는 데 초점을 두시는 게 좋지 않을까요?

[서피스프로9]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
아이폰13프로 서피스프로9 님께
2022.10.12. 19:23

오.... 뭔가 이과적인 명언이군요 감사합니다

[아이폰13프로]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
3등 쿼드쿼드
2022.10.12. 19:31

마침내 C컵슴가에 도달하셨군요

[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 쿼드쿼드 님께
2022.10.12. 19:31
회원님 1포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Angry
Angry
2022.10.12. 20:03

뭐 개인차가 있겠습니다만 헬스는 단기간에 하는 운동이 아니라 들었습니다

운동과 식단 모두 길게보고 꾸준히 해야 근력이 붙는게 보인다고 하더군요

[Angry]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
아이폰13프로 Angry 님께
2022.10.12. 21:38

길게보고 해야하는데 제가 너무 조급한가봐요 감사합니다

[아이폰13프로]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
elcid
elcid
2022.10.12. 20:05

잘 먹어가면 해야 늘지 않나융?? 그리고 팍팍 느는 것도 한계가 있어서 많이 늘면 그건 약을 의심해야 하는 거라;;;

[elcid]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
아이폰13프로 elcid 님께
2022.10.12. 21:38

잘 먹긴 했는데 더 분발해야겠네요 ㅠㅠ

[아이폰13프로]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
감이어디감
감이어디감
2022.10.12. 22:35

체지방이 1.5키로나 줄었으면 0.5키로는 나름 선방한 걸로 보여지네요 그래도 칼로리 섭취를 많이 줄이셨을텐데

[감이어디감]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
아이폰13프로 감이어디감 님께
2022.10.12. 22:51

감사합니다 체지방 준거로 만족해야겠네요 ㅎㅎ

[아이폰13프로]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
사람in
사람in
2022.10.13. 00:25

체중이 줄면서 지방량 컷팅은 현저하고

근비대는 늘어난건 열심히 하셨단 증거에요 ㅎㅎ

 

체중 어느정도 목표로 하시는 안정권에

진입하신 이후엔 골격근량 한달에 1kg 늘리기도

굉장히 빡세실 겁니다 ㅠ

[사람in]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
아이폰13프로 사람in 님께
2022.10.13. 00:32

감사합니다 ㅠㅠ 근육량이 너무 적게 늘어서 속상했었는데 잘 하고 있다는 증거군요!

[아이폰13프로]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 61700
핫글 점수 이거 뭐에요...? [10] updatefile Alternative 24.07.31 11 394
핫글 ㅇㅎ) 새끈한 바디 [9] file Aimer 24.07.31 9 446
핫글 문화가있는날이네요 [7] updatefile 루시우 24.07.31 6 139
104663 뒤늦게 아이브 After LIKE에 꽂혔습니다 [5] 쿼드쿼드 22.10.12 4 218
104662 엔비댜 4천번대 시리즈 스펙보구서... grzlr2 22.10.12 0 117
104661 디아2 파괴참 콜드소서 해봤읍니다. Aimer 22.10.12 3 257
104660 누구신지 모르겠지만... [7] file NO2318 22.10.12 1 305
운동 잘하고 있는거 맞나요...? [15] file 아이폰13프로 22.10.12 2 313
104658 징징글) 운영체제 과제때문에 돌겠군요 [12] 숨겨진오징어 22.10.12 9 369
104657 민초단이지만 못 품겠습니다 [11] file 존버합니다 22.10.12 3 223
104656 tsmc한태 반도체 1위 뺏겼다는거 [5] 어디로가야합니까 22.10.12 0 551
104655 가을에는 국화차라고 합니다 [1] file 다물 22.10.12 6 119
104654 안녕하세요 밴드 수집가입니다 [4] file 민재 22.10.12 6 245
104653 첫 출근에 야근이라니 어-예 [6] 그렇군요 22.10.12 9 286
104652 응애응애 응가 싸고 올게오 [31] 오토카모 22.10.12 66 894
104651 한국은행, 기준금리 ‘빅스텝’… 초유의 5연속 인상, 3%대 복귀 [3] file PatGelsinger 22.10.12 3 292
104650 건담 수성의 마녀 1, 2화가 올라와서 봤습니다만 [5] Aimer 22.10.12 0 166
104649 반품완료 [7] file sourire 22.10.12 6 195
104648 10.17 대전 경보 [1] file 목적격관계대명사 22.10.12 9 322
104647 연휴간 어디 좀 다녀왔습니다. [6] file 고민은배송을늦출뿐 22.10.12 7 176
104646 와버렸슈... [1] file sourire 22.10.12 1 139
104645 쿠팡 배송 분실당했네요 [13] 개구리 22.10.12 11 664
104644 첫 출근입니다. [10] 그렇군요 22.10.12 26 408
104643 드림캐쳐 신곡 너무 좋읍니다 [4] Lime 22.10.12 2 188
104642 여행 마지막 사진 file sands 22.10.11 8 161
104641 누칼협 [3] AurA 22.10.11 1 273
104640 미코 여러분께 조언 부탁드려요 [6] 몽구스 22.10.11 1 223
104639 자꾸 멘탈이 피지컬 갉아 먹네요 [2] 구해줘!맥북 22.10.11 1 203
검색
목록
619620621622623624625626627628

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...