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요즘 심리적으로 약해진 것 같아요

매사 집중 안되고

마음이 괜히 불안하고 울적하고

감상적으로 되고

 

뭘까요

 

갱년기인가요? 아직 30대 중반인데

 

마음이 붕 떠 있어서 요즘은 사람들이 왜 종교에 귀의하는지 이해가 돼요

댓글
5
3등 익명의 미붕이26809115
2023.03.12. 23:16

저도 30대중반인데 불안감이 많이 커집니다. 

매사에 불안하고, 걱정 많고, 심장떨리고 뭐 그러네요

 

정신과 가서 불안장애 약을 먹을까 하는 생각도 들긴 하는데 일단은 약보다는 운동이나 명상, 호흡으로 이겨내보려고요 

[익명의 미붕이26809115]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
익명의 미붕이43789381
2023.03.13. 02:49

심리치료 알아보세요.

 

진짜로 마음에 병이 생기기 전에 가는 게 더 좋습니다

[익명의 미붕이43789381]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
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