요즘 심리적으로 약해진 것 같아요

익명의 미붕이55112610
조회 수 446
2023.03.12. 22:01

매사 집중 안되고

마음이 괜히 불안하고 울적하고

감상적으로 되고

뭘까요

갱년기인가요? 아직 30대 중반인데

마음이 붕 떠 있어서 요즘은 사람들이 왜 종교에 귀의하는지 이해가 돼요

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1등익명의 미붕이60591853
									2023.03.12. 22:07									
봄이네요..

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글쓴이익명의 미붕이55112610
										 익명의 미붕이60591853 님께
				
									2023.03.12. 22:15									
아 봄 타는 건가요??

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2등익명의 미붕이00940628
									2023.03.12. 23:11									
기변증 같은데요...

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3등익명의 미붕이26809115
									2023.03.12. 23:16									
저도 30대중반인데 불안감이 많이 커집니다. 
매사에 불안하고, 걱정 많고, 심장떨리고 뭐 그러네요
 
정신과 가서 불안장애 약을 먹을까 하는 생각도 들긴 하는데 일단은 약보다는 운동이나 명상, 호흡으로 이겨내보려고요 

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익명의 미붕이43789381
									2023.03.13. 02:49									
심리치료 알아보세요.
 
진짜로 마음에 병이 생기기 전에 가는 게 더 좋습니다

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