공부하는데 체력이 너무 부족하네요

PatGelsinger
조회 수 170
2023.03.29. 11:28

제가 운동도 안 하고 근육 없는 말랑말랑한 푸딩같은 몸을 가지고 있어서 그런데

공부를 좀 오래 하면 몸에 영혼이 빠진 것처럼 축 처지고 움직이기도 힘듭니다

체력만 된다면 공부를 더 하고 싶은데 몸이 받쳐주지를 않네요

지금이라도 공부할때 필요한 체력을 관리하고 싶은데

너무 부담되지 않으면서 체력을 기를 수 있는 방법 조언좀 부탁드립니다

1등 노빌리티

2023.03.29. 11:29

공부하실때 정 시간 없으시면 맨몸 스쿼트나 팔굽혀펴기를 추천드립니다

[노빌리티]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고

2등 추운게좋아

2023.03.29. 11:44

스쿼트 플랭크만 해도...

[추운게좋아]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고

3등 나르자

2023.03.29. 17:14

이런 경우는 HIIT를 권장 하더군요

검색 해보시면 알겠지만, 바쁜 현대인들을 위해서 시간 쪼개서 할 수 있는 고강도 트레이닝 운동법입니다

[나르자]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61147
핫글	탁재훈 유튜브서 시그니처 지원 성희롱 파문? 근데 걸그룹 소속사 반응이 [9]	BarryWhite	24.06.25	16	530
핫글	상담사분께 잘해야 겠습니다 [3]	룬룬	24.06.25	13	447
핫글	아이패드병이 또 재발했습니다ㅜㅠ [24]	쿼드쿼드	24.06.25	12	242
109794	맑고 높은 하늘 [6]	새봄추	19.04.24	0	84
109793	음식점에서 혼밥하고 있는데 옆 테이블이 어벤져스 이야기 하길래 [3]	아이폰vs갤럭시	19.04.24	0	132
109792	어벤져스가 재밌어봤자 ㅋㅋㅋ [2]	범죄자호날두	19.04.24	0	94
109791	(스포 없음) 저도 오전에 어벤져스 보고 오긴 했는데요 [3]	우리	19.04.24	0	96
109790	엔드게임 보고 왔습니다 [1]	숲속의참치	19.04.24	0	51
109789	어벤져스 생각보다 별로라는 이야기도 많네요 [2]	범죄자호날두	19.04.24	0	100
109788	가장 슬펐던 스포... [4]	A7S2	19.04.24	0	83
109787	어벤져스 스포합니다 콤온 [4]	숲속의참치	19.04.24	0	82
109786	마블 시리즈 전부 안봤습니다. [1]	6_inch	19.04.24	0	81
109785	날씨가 정말 헬이군요 [1]	Angry	19.04.24	0	55
109784	생각해보니 오늘 극장에서 빌런이 옆자리에 ㅂㄷ [8]	응슷응	19.04.24	0	105
109783	스타크씨...? 힌지가 이상해요.... [6]	숲속의참치	19.04.24	0	122
109782	소주값 오른다네요 [5]	Helix	19.04.24	0	64
109781	저는 캡틴아메리카를 가장 좋아합니다 [2]	귀주대첩	19.04.24	1	64
109780	저는 캡틴아메리카를 가장 싫어합니다 [5]	범죄자호날두	19.04.24	0	114
109779	저도 캡아가 좋습니다	숲속의참치	19.04.24	0	66
109778	진짜 다들 스포 쩌시네요 [4]	Creart	19.04.24	0	125
109777	전 타노스 제일 좋아합니다	ONEPLUS_6T	19.04.24	0	55
109776	스포하지마세얌 [5]	Chelsea_No1	19.04.24	0	117
109775	닥터 스트레인지가 말한 단한번의 미래 [3]	숲속의참치	19.04.24	0	154
109774	걀걀걀 [3]	비온날흙비린내	19.04.24	0	79
109773	배경화면 바꿨네요 [5]	Memeko	19.04.24	0	97
109772	End Game 하면 이거죠 [3]	6_inch	19.04.25	0	86
109771	부럽읍니다 [2]	숲속의참치	19.04.25	0	92
109770	스타크래프트 립버전 1.16.1 다운로드 [14]	범죄자호날두	19.04.25	0	511

👩🏼‍💻미코🌞

공부하는데 체력이 너무 부족하네요

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정