잠을 8시간은 자야 한다고 하네요

MrGom™
조회 수 293
2023.04.12. 13:39

잠을 그럼 9시에는 자야 하는데...🥲

📱SM-S916NZGEKOO 📱A2783 ⌚SM-R820NSSAKOO ⌚SM-R390NZSAKOO 💻GA401IU-HA120T 🎧GP-Y600HAHCAAA 🎧SM-R180NZTAKOO 🎧T910 🎧EO-IC100BWEGKR 🎧EO-IG955BSKGKR 🎧N40SIL 🎧A2031 📷EV-NXF1ZZA5HKR 📕EB301 / 🐯KIA TIGERS_V12

🥇미게 지박령🥇미코의 잡담왕

		8
								
1등콜홍
									2023.04.12. 13:45									
수면 사이클이 보통은 1.5시간입니다. 대체로 +- 10분 사이에서 결정이 됩니다.
슬립사이클 같은 앱 사용하면 몇시간 주기인지 나오고, 램수면이나 깬 상태일 때 알람 울리는 기능도 제공합니다. (이러면 과장 조금 보태서 볼륨 1로도 잠에서 깰 수 있습니다..)
 
여튼 그 슬립사이클로 계산하면 7.5시간 정도지요.
 
배개에 머리가 닿자마자 주무시는 분은 8시간보다 조금 부족해도 됩니다.

					 1
									
					[콜홍]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이MrGom™
										 콜홍 님께
				
									2023.04.12. 13:44									
저는 잠에 들기까지 꽤 오래 걸리는 편이니 기상 8시간 전에는 잠자리에 들어야겠군여 😯

					 1
									
					[MrGom™]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등연월마호
									2023.04.12. 13:50									
4시간 반(30분 정도 오락가락하지만)으로 고정된 지 20년은 될 거라 포기했습니다.. orz

					 1
									
					[연월마호]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이MrGom™
										 연월마호 님께
				
									2023.04.12. 13:52									

					[MrGom™]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등고민은배송을늦출뿐
									2023.04.12. 13:50									
10시에서 6시까지 자야 하는군요...
집에오면 7시에서 8시인데
거의 출퇴근 말곤 삶이 없는...ㅋㅋ;;;;

					 1
									
					[고민은배송을늦출뿐]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이MrGom™
										 고민은배송을늦출뿐 님께
				
									2023.04.12. 13:54									

주 35시간 시대가 빨리 열려야겠읍니다

					 3
									
					[MrGom™]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
후웨이
									2023.04.12. 17:04									
수면시간못잖게 중요한게 수면질이라 커피만 끊어도 6시간이하로 자도 푹 잘수 있어요

					 1
									
					[후웨이]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이MrGom™
										 후웨이 님께
				
									2023.04.12. 18:47									

아앗... 생수나 다름 없는데...

					[MrGom™]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61668
핫글	오늘 반차쓰고 튀었습니다 [3]	쿼드쿼드	24.07.26	6	125
핫글	치고박고 싸웠습니다 (2) [10]	Alternative	24.07.26	5	239
핫글	국가 첩보작전에 비상생겼네요 [5]	룬룬	24.07.26	5	318
16095	인도영어나 일본영어나 둘 다 알아들으려면 너무나 힘드네요. [12]	권악선징	23.01.01	5	310
16094	저희집 공유기 바꿨슈 [1]	sourire	23.01.01	5	252
16093	건조기는 신입니다 [2]	[성공]함께크는성장	23.01.02	5	246
16092	다행히도 [8]	개구리	23.01.03	5	187
16091	유행은 돌고 도는게 맞나봐요 [8]	쿼드쿼드	23.01.03	5	407
16090	어제 분실한 안경 다리 고무 팁 복구했슴다 [3]	Angry	23.01.04	5	128
16089	중국인 입국 근황 [4]	Aimer	23.01.04	5	253
16088	결국 저희집 보일러 터졌네요 [3]	sourire	23.01.04	5	199
16087	라면 먹을까요 말까요 [12]	PatGelsinger	23.01.04	5	345
16086	히밤바 이모티콘 90일은 선넘은거 아닌가요? [2]	순진미소년	23.01.05	5	233
16085	디즈니 실사 '흑인 인어공주', 전체관람가 불발 "공포스러운 이미지" [8]	Aimer	23.01.05	5	392
16084	멕시카나 치킨 반값 쿠폰 나눔 [9]	엣지	23.01.06	5	291
16083	노브랜드버거 면접 후기입니다 [4]	루시우	23.01.07	5	276
16082	돌아다니기가 싫어지는 대기 상태입니다 [2]	오리제	23.01.07	5	202
16081	코로나가 작년이랑도 많이 다른 듯 하네요. [2]	노멀라이즈	23.01.08	5	305
16080	사람이 너무 성급하면 안되나봅니다	루시우	23.01.08	5	121
16079	커뮤니티에서 과한 감정 이입은 독이 아닐까요? [4]	노멀라이즈	23.01.08	5	254
16078	근데 요즘 전세계적 기후를 보면요. [2]	아재건달_보노뭘보노	23.01.08	5	293
16077	야스(feat 돈코츠라멘, 미니부타동, 새우튀김) [6]	루시우	23.01.09	5	163
16076	소맥은 위험해요(feat 치돈, 짜조)	루시우	23.01.09	5	138
16075	케이크 맛집 [4]	루시우	23.01.09	5	148
16074	미리 세운 설연휴 계획이네요 [6]	루시우	23.01.09	5	206
16073	개인적으론 이건희회장때랑은 많이 달라진거같아요 [7]	스이공	23.01.11	5	568
16072	구매자가 안전거래 하자고 하면 [10]	잇흥	23.01.11	5	358
16071	뒷북 블랙어니언X입니다(feat노브랜드 버거 교육 1일차 후기) [7]	루시우	23.01.11	5	237

👩🏼‍💻미코🌧️

잠을 8시간은 자야 한다고 하네요

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정