👩🏼‍💻미코🌧️

로그인 해주세요.
📢 업적 칭호 업데이트 기념 50% 할인

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
아재건달_보노뭘보노

운동하고 몸을 키우는게 직장생활에 도움이 되네요.

원래도 키는 좀 있는 편이긴 한데, 젊을때는 말라서 회사 사람들이 좀 만만하게 보는 경향이 있었는데,

나이 들면서 살 좀 찌우고 운동해서 몸 자체가 커지니 회사에 내놓으라하는 사패들도 시비를 안거네요.

운동 더해서 마동석처럼 되야 겠습니다.

7
댓글
11
갤럭시S23
1등 갤럭시S23
2024.02.02. 13:00

와 선생님 비법이 뭔가요 

저도 근육돼지 되고 싶은데 안쪄요 ㅠㅠ

[갤럭시S23]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
김애용
김애용 갤럭시S23 님께
2024.02.02. 15:13

일단 살을 찌운 다음에 운동과 식단으로

골격근 냅두고 지방만 쪽 빼면 됩니다

찌우는 것도 억지로 먹는 식단 짜서 해야 돼요 ㅎㅎ

빼는거나 찌우는거나 결국 안하던 짓 하는거라

마찬가지로 힘듭니다.

1
[김애용]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 김애용 님께
2024.02.02. 15:11
회원님 8포인트 채굴 성공!
1
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에피
에피 김애용 님께
2024.02.02. 15:17

1년 4개월정도 운동 하면서 55kg 정도 빼본 경험으로 찌우는건 너무 쉽습니다...

1
[에피]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
김애용
김애용 에피 님께
2024.02.02. 15:20

그건 제가 시켜본 바 사람마다 확실히 달라요 ㅎㅎ

진짜 마른 사람은 먹여도 일정 이상 못 먹고

먹는 양 줄이면 금방 다시 돌아와버립니다.

저는 찌웠다 빼는게 취미일 정도로 고무줄인데..a

2
[김애용]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
쿼드쿼드
쿼드쿼드 갤럭시S23 님께
2024.02.02. 15:58

식사량을 늘려보세요

1
[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Pongdang
3등 Pongdang
2024.02.02. 13:23

전 그냥 돼지인데요........... 허허허

[Pongdang]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
골회
2024.02.02. 17:21

저는 죽어라 먹어야 찌는 체질이라...ㅠㅜ 먹다가 건강 나빠지는게 느껴져서 식단 못하겠더라구요ㅠㅜ

[골회]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 61594
핫글 이집 삼계탕 별로네요 [11] file RBPT 24.07.16 12 300
핫글 (대충 선생님 미코 좀 끄십시오 콘) [5] file Aimer 24.07.16 10 139
핫글 한화 수리 피규어 논란 ㄷㄷㄷ [1] file 에피 24.07.16 7 335
9205 FDA가 알츠하이머 치료제 승인했다네요 ㄷㄷ [6] MrGom™ 21.06.08 10 410
9204 친구가 보내준 공익만화 [9] file LG산흑우 21.08.22 1 410
9203 급이 다른 새로운 프리미엄급 all-new [10] file Futuristics 21.09.20 5 410
9202 (후방) 맥심 10월호 표지 [9] file 프로입털러 21.09.27 5 410
9201 솔직히 맥북 비싸도 상관없어요 [5] file Alternative 21.10.19 6 410
9200 화면 안 끄는 사람들 보면 꺼주고 싶습니다 [15] Karion 21.10.30 7 410
9199 싱글벙글 일본 총선.amazing [8] [성공]함께크는성장 21.11.02 8 410
9198 KBS 대하사극 나오는데 실망이네요 [9] file 사이렌오더 21.11.28 4 410
9197 부산 여행 사진 [15] file 아이폰13프로 21.12.27 8 410
9196 이빨회사 공시수정됐네요 [13] file 대출받아서기변함 22.01.11 9 410
9195 서경석 씨 진짜 공인중개사였군여 ㅎㄷ [7] MrGom™ 22.02.16 3 410
9194 아버지 어머니 동생 다 pcr 양성인데 [9] Dydx 22.03.10 2 410
9193 반품 외않돼? [10] file 오토카모 22.03.22 1 410
9192 정지기간 수정됐네요 [4] Memeko 22.04.02 11 410
9191 러시아 애들 골때리네요 [5] [성공]함께크는성장 22.04.14 1 410
9190 프리퀀시 말고 별로 줬으면... MrGom™ 22.05.13 2 410
9189 커플링 잃어버렸네유 [2] 맵찔맵찔 22.05.23 6 410
9188 소니가 그럼 그렇지.. [5] file 족구왕 22.05.24 0 410
9187 인텔 앨더레이크 모바일 너무 뜨거워요 ㅠㅠㅠ [8] 파파야 22.06.26 2 410
9186 그냥 애드블록 켜져있으면 사이트 구경도 못하게 하죠 [5] file ESTETS 22.07.20 0 410
9185 러시아에서 동원령을 한다는군요 [9] sourire 22.09.21 6 410
9184 애플 주식 1만개 OWNER [4] file sourire 22.10.05 6 410
9183 아직도 이해가 안 가는 과자... [5] file MrGom™ 22.10.18 6 410
9182 아.. 좀 미안해지는 짤 [5] file nanpa.exe 22.11.25 8 410
9181 롱패딩 더럽게 비싸네요. [17] 그렇군요 22.12.01 3 410
검색
목록
4430443144324433443444354436443744384439

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...