👨‍👩‍👧‍👦미코🌕

로그인 해주세요.
📢 제1회 MPPA 본선 투표 진행

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
아재건달_보노뭘보노

운동하고 몸을 키우는게 직장생활에 도움이 되네요.

원래도 키는 좀 있는 편이긴 한데, 젊을때는 말라서 회사 사람들이 좀 만만하게 보는 경향이 있었는데,

나이 들면서 살 좀 찌우고 운동해서 몸 자체가 커지니 회사에 내놓으라하는 사패들도 시비를 안거네요.

운동 더해서 마동석처럼 되야 겠습니다.

7
댓글
11
갤럭시S23
1등 갤럭시S23
2024.02.02. 13:00

와 선생님 비법이 뭔가요 

저도 근육돼지 되고 싶은데 안쪄요 ㅠㅠ

[갤럭시S23]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
김애용
김애용 갤럭시S23 님께
2024.02.02. 15:13

일단 살을 찌운 다음에 운동과 식단으로

골격근 냅두고 지방만 쪽 빼면 됩니다

찌우는 것도 억지로 먹는 식단 짜서 해야 돼요 ㅎㅎ

빼는거나 찌우는거나 결국 안하던 짓 하는거라

마찬가지로 힘듭니다.

1
[김애용]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 김애용 님께
2024.02.02. 15:11
회원님 8포인트 채굴 성공!
1
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에피
에피 김애용 님께
2024.02.02. 15:17

1년 4개월정도 운동 하면서 55kg 정도 빼본 경험으로 찌우는건 너무 쉽습니다...

1
[에피]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
김애용
김애용 에피 님께
2024.02.02. 15:20

그건 제가 시켜본 바 사람마다 확실히 달라요 ㅎㅎ

진짜 마른 사람은 먹여도 일정 이상 못 먹고

먹는 양 줄이면 금방 다시 돌아와버립니다.

저는 찌웠다 빼는게 취미일 정도로 고무줄인데..a

2
[김애용]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
쿼드쿼드
쿼드쿼드 갤럭시S23 님께
2024.02.02. 15:58

식사량을 늘려보세요

1
[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Pongdang
3등 Pongdang
2024.02.02. 13:23

전 그냥 돼지인데요........... 허허허

[Pongdang]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
골회
2024.02.02. 17:21

저는 죽어라 먹어야 찌는 체질이라...ㅠㅜ 먹다가 건강 나빠지는게 느껴져서 식단 못하겠더라구요ㅠㅜ

[골회]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 240809 수정 admin 19.11.25 7 63767
핫글 복귀하기 싫네요.. [3] file 바고부 09:30 7 224
핫글 오랫만에 큰맘먹고 사치를 부렸습니다 [4] file 쿼드쿼드 16:53 6 119
핫글 눈 달린 케이블 왔슈 [3] file 치즈 17:26 6 109
121290 “토종 국내 음원 사이트” 를 안쓰는이유 new 미코총통 23:25 1 43
121289 오랜만에 제대로 치팅했네요 newfile 에피 22:00 4 75
121288 원래 미코 좌우로 오버스크롤 됬었나요? [1] 사람볼때휴대폰부터봄 21:05 0 88
121287 재밌는케이스 삿습니다 [3] updatefile 새벽하늘 20:42 4 107
121286 개인적으로 만족스러운 미코 개선점 중 하나 [3] Aimer 20:31 6 119
121285 미코에서 간헐적으로 404 계속 뜨고 있네융 ㅠㅠ [5] file 흡혈귀왕 20:20 1 75
121284 그거 아세요? [2] BarryWhite 20:18 3 62
121283 내 이름 맑음 [3] update 고민은배송을늦출뿐 18:48 3 80
121282 김도영 선수 장난 아니네요 [1] 숨겨진오징어 18:45 2 125
121281 오랜만에 지름글로 인사드립니다 [1] file Angry 18:28 3 66
121280 눈 달린 케이블 왔슈 [3] file 치즈 17:26 6 109
121279 KB Pay에서 제로페이 안되나요? OHWO 17:22 0 40
121278 오랫만에 큰맘먹고 사치를 부렸습니다 [4] file 쿼드쿼드 16:53 6 119
121277 올 겨울도 극한의 추위가 온다. [2] Love헌터 16:51 2 96
121276 차단기능 사라졌나용 (해결완료) [13] update 고슴도치 15:20 2 132
121275 원두 필요없는 커피 나왔다...맛·카페인 재현 [8] BarryWhite 14:36 6 185
121274 폴리 아 되 예매가 풀렸었군요 [2] Alternative 13:19 4 145
121273 오늘 스타벅스 이벤트가 겹치는군요 [8] file 에피 12:45 3 227
121272 미코 접속 먹통 해결이 안되네요.. [10] OHWO 11:51 2 150
121271 당뇨 전단계인데 관리 어떻게 시작하시나요? [15] 만능라면왕 10:37 1 288
121270 복귀하기 싫네요.. [3] file 바고부 09:30 7 224
121269 자유게시판에 갤럭시 시세문의해도 되나요? [3] 심플리 08:21 0 224
121268 미코 사이트 먹통 해결 방법 있나요..? [2] 미세먼지주의보 00:16 3 241
121267 복귀 [8] file 고민은배송을늦출뿐 24.09.22 11 247
121266 진짜 급발진 사고 [9] file Alternative 24.09.22 12 566
검색
목록
12345678910

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

확장 변수

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.