운동양을 줄였습니다
- 에피
- 조회 수 337
- 2024.03.23. 22:56
1월 부터 10km 로 늘려 걷기 시작했는데 2월중순부터 오른쪽 무릎에
살짝 무리가 가는듯 하여 8km로 줄이고 일요일은 휴식하고 있습니다
좀 줄이고 휴식도 추가하니까 무릎에 부담도 없네요
담달부턴 이제 헬스장도 갑니다 어깨 깡패가 되고 싶스빈다
댓글
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