간헐적 단식이 건강에도 좋다네요??

BarryWhite
조회 수 269
2024.04.18. 18:20

https://www.digitaltoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=514346

최근 간헐적 단식이 체중 감량 이외에도 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다고 메디컬뉴스투데이(MNT)가 전했다.

캘리포니아 롱비치에서 열린 미국 생리학 정상 회의에서 발표된 연구에 따르면 간헐적 단식은 소장의 노화를 늦추는 데 도움이 된다고 한다.

간헐적 단식이

- 체중 증가 통제

- 혈당 수준 개선

- 염증, 산화 스트레스 감소

- 소장 구조 개선

등 긍정적이라고 합니다?

하지만 단식......?

살짝 내려놓고 지박령 활동하겠습니다😆
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		15
				
1등개껌무한디스펜서
		2024.04.18. 18:52					

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글쓴이BarryWhite
						 개껌무한디스펜서 님께
				
		2024.04.18. 18:58					

					 1
					
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2등쿼드쿼드
		2024.04.18. 19:10					
주기적 폭식은 어떤가요

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글쓴이BarryWhite
						 쿼드쿼드 님께
				
		2024.04.18. 19:21					

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3등아삭
		2024.04.18. 19:13					
2~3일에 한끼
좋습니다

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글쓴이BarryWhite
						 아삭 님께
				
		2024.04.18. 19:21					

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Alternative
		2024.04.18. 19:18					
간헐적 단식 <<< 단헐적 간식

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글쓴이BarryWhite
						 Alternative 님께
				
		2024.04.18. 19:21					

간식의 승리입니다.

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U.K.O.P
		2024.04.18. 19:49					
군머에서부터 당직사령 안걸리게 결식까지하며 하고 있는데 효과있는것같긴합니다. 운동없이 식이요법까지 더하니 6개월동안 10KG 가까이 감량했네요.

					 2
					
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포인트봇
						 U.K.O.P 님께
				
		2024.04.18. 19:49					
회원님 1포인트 채굴 성공!

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글쓴이BarryWhite
						 U.K.O.P 님께
				
		2024.04.18. 19:52					
대단하시네요.

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Karion
		2024.04.18. 20:39					
자는 동안 굶는 것도 간헐적 단식 아닐?까?요?

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글쓴이BarryWhite
						 Karion 님께
				
		2024.04.18. 20:40					
"먹지 않으면 단식이다"
 
오늘의 명언이네요.

					 1
					
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SM-G986N
		2024.04.19. 05:33					
저거 한 일주일 스트레이트로 굶어보면 그런 생각 못합니다

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글쓴이BarryWhite
						 SM-G986N 님께
				
		2024.04.19. 12:59					

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