https://www.digitaltoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=516757

최근 독일 쾰른대 연구팀은 20~28세 성인 15명을 대상으로 크레아틴의 피로 개선 효능에 대해 연구했다. 연구팀은 피실험자를 크레아틴 보충제와 위약을 먹는 두 그룹으로 나눈 뒤, 잠을 자지 않고 밤을 새우며 인지과제를 수행하게 했다.

그 결과 크레아틴을 섭취한 그룹에서 섭취 세 시간 후 두뇌 활동이 강화되는 것으로 나타났다. 효과는 약 네 시간 뒤 최고조에 달했고, 최대 아홉 시간 동안 지속됐다. 특히 단기기억과 처리능력에서 인지 기능 강화가 두드러진 것으로 나타났다.

*

이거 또 학생들 엄청 먹는 거 아니려나요.