자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지
아주아주아주 매우매우매우 힘듭니다ㅜㅠ
저는 허리디스크 재활 목적이라 강도를 어느정도 조절해서 조금씩 진행중인데도 이정도면 일반 필라테스는 도대체 얼마나 힘든걸까요...
저의 겨우 기본자세유지부터가 쉽지가 않더군요 헬스할때 자세가 습관적으로 나오는지라ㅜㅠ
그리고 평소에 유연성 관리를 전혀 하지 않은걸 깊이 반성하는 계기가 되고 있네요
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 사이트 이용 수칙 230228 수정 | admin | 19.11.25 | 7 | 61166 |
| 핫글 |
이것저것
[2]
 |
개껌무한디스펜서 | 24.06.26 | 8 | 114 |
| 핫글 | 설문조사 한번만 참여 부탁드리겠습니다...! [4] | Pepsi베어 | 24.06.26 | 6 | 164 |
| 핫글 |
이런일은 처음이네요
[4]
|
루시우 | 24.06.26 | 4 | 319 |
| 83373 | 생사 위기에 놓인 쌍용 자동차 [41] | 미대오빠 | 20.04.12 | 0 | 225 |
| 83372 |
스플래시에 표시할 아이콘 두 개 만들어 봤는데
[8] |
Havokrush | 20.04.12 | 0 | 98 |
| 83371 |
tvn 근황
[10] |
맵찔맵찔 | 20.04.12 | 0 | 197 |
| 83370 | 현기차 네비업데이트가 혜자였군요 [6] | Chrop | 20.04.12 | 0 | 188 |
| 83369 | 펑 [4] | 정치닉네임23949591 | 20.04.12 | 0 | 113 |
| 83368 | 중고폰 살만한 곳이 어디있을까요. [10] | 기변증 | 20.04.12 | 0 | 164 |
| 83367 |
여친이랑 침대에서 해보고싶은거
[11] |
꿀빵 | 20.04.12 | 0 | 278 |
| 83366 |
카사노바 ㄷ ㄷ ㄷ
[1] |
미대오빠 | 20.04.12 | 0 | 130 |
| 83365 |
영어 공부하면서 제일 보람이 느껴질 때
|
비온날흙비린내 | 20.04.12 | 0 | 139 |
| 83364 |
벙커침대 근황
[5] |
sands | 20.04.12 | 0 | 260 |
| 83363 | 모카포트로 커피 마시는분 계신가요? [4] | Angry | 20.04.12 | 0 | 88 |
| 83362 | 나른한 일요일 오후 80년대 감성 느껴보시겠읍니까 | 몽구스 | 20.04.12 | 0 | 56 |
| 83361 | 펑 [4] | 정치닉네임23949591 | 20.04.12 | 0 | 79 |
| 83360 |
'야 마라탕'
[1] |
슈갤럼 | 20.04.12 | 0 | 109 |
| 83359 |
사람들 정신 못차렸네요
[15] |
미대오빠 | 20.04.12 | 0 | 172 |
| 83358 | 펑 [7] | 정치닉네임23949591 | 20.04.12 | 0 | 152 |
| 83357 |
1달동안 한거 정리
[3] |
서녘마리 | 20.04.12 | 0 | 168 |
| 83356 |
학원 코로나19 대응 빡세네요
[12] |
Terrapin | 20.04.12 | 0 | 141 |
| 83355 | 핸드크림 또 고민입니다 [10] | 팝카드있으세요 | 20.04.12 | 0 | 76 |
| 83354 |
이정도 준비하면
[2] |
Love헌터 | 20.04.12 | 0 | 92 |
| 83353 | 이번 코로나로 자연이 회복된다는걸 보면 [6] | 좋아요누르는따봉도치 | 20.04.12 | 0 | 138 |
| 83352 | 미술은 어떻게 하면 [6] | 미대오빠 | 20.04.12 | 0 | 63 |
| 83351 |
사전투표율이 높은 이유
[2] |
좋아요누르는따봉도치 | 20.04.12 | 0 | 191 |
| 83350 | 미코 요새 포인트 모으기가 너무 힘들어졌읍니다.. [2] | 비온날흙비린내 | 20.04.12 | 0 | 50 |
| 83349 |
흐음 9만포를 넘겼군요
[4] |
Aimer | 20.04.12 | 0 | 104 |
삼성 갤럭시, 미국 스마트폰 판매량 38%로 1위
유연성이랑 평소 잘 쓰이지 않는 소근육 쪽이 진짜 어렵고 힘든 것 같습니다 ㅠ.. 저도 각목 수준인데, 뒷다리는 차라리 진짜 돈까스 망치로 다지고 싶습니다 ㅠㅜ