필라테스 5일차 후기

쿼드쿼드
조회 수 464
2024.06.20. 01:05

아주아주아주 매우매우매우 힘듭니다ㅜㅠ

저는 허리디스크 재활 목적이라 강도를 어느정도 조절해서 조금씩 진행중인데도 이정도면 일반 필라테스는 도대체 얼마나 힘든걸까요...

저의 겨우 기본자세유지부터가 쉽지가 않더군요 헬스할때 자세가 습관적으로 나오는지라ㅜㅠ

그리고 평소에 유연성 관리를 전혀 하지 않은걸 깊이 반성하는 계기가 되고 있네요

iPhone 14 Pro
MacBook Air M2 15
iPAD mini 6
Apple Watch 8
AirPods Pro 2

		6
								
1등Lio
									2024.06.20. 02:39									
유연성이랑 평소 잘 쓰이지 않는 소근육 쪽이 진짜 어렵고 힘든 것 같습니다 ㅠ.. 저도 각목 수준인데, 뒷다리는 차라리 진짜 돈까스 망치로 다지고 싶습니다 ㅠㅜ

					 1
									
					[Lio]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 Lio 님께
				
									2024.06.20. 18:22									
저도 제다리가 이렇게 뻣뻣할줄 몰랐습니다ㅜㅜ

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등개껌무한디스펜서
									2024.06.20. 08:28									

					 1
									
					[개껌무한디스펜서]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 개껌무한디스펜서 님께
				
									2024.06.20. 18:22									

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등고슴도치
									2024.06.20. 13:03									
1대1로 하시나여? 받아보고 싶은데 가격이 넘사라 ㅠㅠ

					 1
									
					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 고슴도치 님께
				
									2024.06.20. 18:23									
저는 재활목적이라 1대1로 10회 끊었습니다만 넘나 비싸긴해요

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61166
핫글	이것저것 [2]	개껌무한디스펜서	24.06.26	8	113
핫글	설문조사 한번만 참여 부탁드리겠습니다...! [4]	Pepsi베어	24.06.26	6	162
핫글	이런일은 처음이네요 [4]	루시우	24.06.26	4	317
83323	지금보니 제가 여행간 시기가 딱 막차였네요 [2]	Chrop	20.02.28	0	83
83322	인생 올인이라는걸 미코에서 배웁니다 [4]	kkoury	20.02.28	2	100
83321	아 스탑 웨링 블랙 웬 데 멬어 다커 컬러~ [4]	민초빵	20.02.28	0	51
83320	요즘 듣는 노래 인증합니다. [6]	Love헌터	20.02.28	0	78
83319	대구서 자가격리 69세 여성 숨져…국내 14번째(종합) [5]	기변증	20.02.28	0	120
83318	스타벅스 기프티콘 당첨은 기쁜데 큰일이네요 [7]	귀두재첩	20.02.28	2	67
83317	코로나 맥주, 코로나 바이러스 탓에 매출 1억 7천만 달러 감소 [10]	BarryWhite	20.02.28	0	149
83316	시카고 겟츠 마 [4]	민초빵	20.02.28	0	54
83315	포토샵 만질 줄 아시는 분들 부럽읍니다.	Havokrush	20.02.28	0	62
83314	근데 질병관리본부 브리핑을 꼭 본부장이 일주일 내내 해야되나요? [6]	김뉴비	20.02.28	0	126
83313	기부도 안하는 사람들이 [4]	기변증	20.02.28	2	79
83312	크크큭 [5]	LG알바	20.02.28	0	80
83311	자영업하시는분들 힘드실듯... [3]	Excelsior	20.02.28	0	91
83310	이번 올림픽 로고 정말 비슷하네요. [3]	Love헌터	20.02.28	0	155
83309	횐님덜,,,추첨식떨어졌더라도,,,슬퍼하지마십쇼 [5]	오토카모	20.02.28	0	190
83308	금요일까지 수고하셨습니다. [4]	H_	20.02.28	0	59
83307	역시 불금에는 맥주입니다	Angry	20.02.28	0	30
83306	오늘자 똥손	Angry	20.02.28	1	53
83305	ㄱㄹㄹ [3]	심플리	20.02.28	0	124
83304	슈가맨에 나온 이수영.nav [2]	BarryWhite	20.02.28	0	75
83303	아 배송을 뭘로할까요 [10]	민초빵	20.02.28	0	207
83302	꺼억~ [9]	Angry	20.02.28	0	90
83301	??? : 코로나19 따위 개나 줘 [6]	BarryWhite	20.02.28	0	219
83300	옛날가방을 발견했는데 그 안에서 나온것 [6]	서녘마리	20.02.28	0	164
83299	오늘자 아이레이싱	KIDARI	20.02.29	0	48

👩🏼‍💻미코🌞

필라테스 5일차 후기

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정