필라테스 5일차 후기

쿼드쿼드
조회 수 464
2024.06.20. 01:05

아주아주아주 매우매우매우 힘듭니다ㅜㅠ

저는 허리디스크 재활 목적이라 강도를 어느정도 조절해서 조금씩 진행중인데도 이정도면 일반 필라테스는 도대체 얼마나 힘든걸까요...

저의 겨우 기본자세유지부터가 쉽지가 않더군요 헬스할때 자세가 습관적으로 나오는지라ㅜㅠ

그리고 평소에 유연성 관리를 전혀 하지 않은걸 깊이 반성하는 계기가 되고 있네요

iPhone 14 Pro
MacBook Air M2 15
iPAD mini 6
Apple Watch 8
AirPods Pro 2

		6
								
1등Lio
									2024.06.20. 02:39									
유연성이랑 평소 잘 쓰이지 않는 소근육 쪽이 진짜 어렵고 힘든 것 같습니다 ㅠ.. 저도 각목 수준인데, 뒷다리는 차라리 진짜 돈까스 망치로 다지고 싶습니다 ㅠㅜ

					 1
									
					[Lio]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 Lio 님께
				
									2024.06.20. 18:22									
저도 제다리가 이렇게 뻣뻣할줄 몰랐습니다ㅜㅜ

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등개껌무한디스펜서
									2024.06.20. 08:28									

					 1
									
					[개껌무한디스펜서]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 개껌무한디스펜서 님께
				
									2024.06.20. 18:22									

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등고슴도치
									2024.06.20. 13:03									
1대1로 하시나여? 받아보고 싶은데 가격이 넘사라 ㅠㅠ

					 1
									
					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 고슴도치 님께
				
									2024.06.20. 18:23									
저는 재활목적이라 1대1로 10회 끊었습니다만 넘나 비싸긴해요

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61166
핫글	설문조사 한번만 참여 부탁드리겠습니다...! [4]	Pepsi베어	24.06.26	6	166
핫글	이런일은 처음이네요 [4]	루시우	24.06.26	4	328
핫글	테슬라 사고싶어요 [3]	찌그렁오리	24.06.26	4	184
64249	GS25 1,000원 [5]	갤러리별	19.03.14	1	131
64248	펑 [14]	정치닉네임23949591	19.03.19	0	131
64247	강릉 미쳤군요 [2]	비온날흙비린내	19.04.05	0	131
64246	도이치증권에서 코스피 장난친놈 잡혔네여 [3]	스테인	19.04.05	0	131
64245	27살인 저도 돈 자랑 해보겟읍니다,, [8]	슈갤럼	19.04.06	0	131
64244	로○킴의 뿅뿅뿅을 대체 할 봄 시즌 노래 [2]	플래그쉽GU	19.04.09	0	131
64243	옷사러 갔다가 이 누나 넘 커엽네여 ㅡㅡ [8]	멜로엘로	19.04.17	0	131
64242	ㅍ [2]	탈퇴한회원	19.04.18	0	131
64241	방금 건물이 흔들리는 느낌이었는데 [16]	Havokrush	19.04.19	0	131
64240	방통위 : 여성이 남성 알몸을 훔쳐보는 것은 방송의 재미를 위한 것 [6]	맨유나이티드	19.04.19	0	131
64239	OST 때문에 샀던 기적의 분식집 이왕 구매한 거 해봤습니다. [8]	Havokrush	19.04.21	2	131
64238	헠헠 쿠지라이 라면 존맛 [10]	응슷응	19.04.21	1	131
64237	요즘 안녕하살법이 인사애니라던데 [7]	난민	19.04.21	0	131
64236	오늘 강남역 가다가 sm타운 건물 봤는데 [6]	춘삼이	19.04.21	0	131
64235	오늘자 감성과 엣지.jpg [5]	Angry	19.05.03	0	131
64234	아데스 음료 시음 후기 [9]	숲속의참치	19.05.11	0	131
64233	똥 싸고 돈 벌 수 있는 시대가 오고 있습니다. [5]	BarryWhite	19.05.15	0	131
64232	전기 자동차가 우리나라 실정에 맞지 않는 이유 [4]	두목원장	19.05.18	0	131
64231	환율 오른다구요? [11]	범죄자호날두	19.05.23	0	131
64230	서울 불바다 [4]	숲속의참치	19.05.23	0	131
64229	인싸 자동차 [4]	두목원장	19.05.25	0	131
64228	버스 탈때마다 어이없는 표지판 [2]	비온날흙비린내	19.05.28	0	131
64227	이 시대 최고 전문 경영인 [5]	두목원장	19.06.02	0	131
64226	요즘 택배 속도 장난아니네[요.... [8]	AGRS	19.06.04	0	131
64225	아스달 연대기 성공 하려면 [3]	타령총각	19.06.07	0	131

👩🏼‍💻미코🌞

필라테스 5일차 후기

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정