자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지
아주아주아주 매우매우매우 힘듭니다ㅜㅠ
저는 허리디스크 재활 목적이라 강도를 어느정도 조절해서 조금씩 진행중인데도 이정도면 일반 필라테스는 도대체 얼마나 힘든걸까요...
저의 겨우 기본자세유지부터가 쉽지가 않더군요 헬스할때 자세가 습관적으로 나오는지라ㅜㅠ
그리고 평소에 유연성 관리를 전혀 하지 않은걸 깊이 반성하는 계기가 되고 있네요
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 사이트 이용 수칙 230228 수정 | admin | 19.11.25 | 7 | 61166 |
| 핫글 | 설문조사 한번만 참여 부탁드리겠습니다...! [4] | Pepsi베어 | 24.06.26 | 6 | 166 |
| 핫글 |
이런일은 처음이네요
[4]
 |
루시우 | 24.06.26 | 4 | 327 |
| 핫글 | 테슬라 사고싶어요 [3] | 찌그렁오리 | 24.06.26 | 4 | 181 |
| 37348 |
대략 뇌절
[2] |
Angry | 21.07.18 | 0 | 114 |
| 37347 |
차로 10분 가면 만날 수 있는
[1] |
Love헌터 | 21.07.18 | 1 | 132 |
| 37346 | 역시 답은 [5] | Memeko | 21.07.18 | 1 | 99 |
| 37345 | 여러분이 가장 좋아하는 스티커는 뭔가요? [14] | 만두궁물 | 21.07.18 | 1 | 138 |
| 37344 |
다리 아파서 찾은 카페
[7] |
Love헌터 | 21.07.18 | 18 | 444 |
| 37343 |
이쁜 무드등
[4] |
쿼드쿼드 | 21.07.18 | 1 | 189 |
| 37342 | 어제 은혼 극장판 영화관에서 보고왔네요.. [1] | 자린고네 | 21.07.18 | 0 | 108 |
| 37341 |
항의합니다.
[10] |
대출받아서기변함 | 21.07.18 | 4 | 192 |
| 37340 |
샀슈
[1] |
SAMDDD | 21.07.18 | 6 | 115 |
| 37339 | 서브번호가 너무 마음에 드네요 [3] | 날개파닭 | 21.07.18 | 1 | 189 |
| 37338 | S7 FE 찍먹 고민중입니다 [5] | Memeko | 21.07.18 | 0 | 125 |
| 37337 |
FBI에서 이메일이 왔습니다
[9] |
슬기로운미코생활 | 21.07.18 | 5 | 340 |
| 37336 | 120hz 핸드폰 쓰다가 60hz 패드 쓰면 역체감심하려나요? [10] | 자린고네 | 21.07.18 | 0 | 278 |
| 37335 |
길냥이
[4] |
아삭 | 21.07.18 | 5 | 117 |
| 37334 | 햄프가 생각보다 의료분야에서 핫합니다 | 사이렌오더 | 21.07.18 | 1 | 198 |
| 37333 |
레인보우 지숙씨도 F1을 보시더라구요...
[2] |
사이렌오더 | 21.07.18 | 0 | 200 |
| 37332 | 이제 애플서비스센터 삼성페이 받아주나요? [14] | 엣헴쓰 | 21.07.18 | 0 | 518 |
| 37331 | 연가 안 쓰려고 했는데 써야겠습니다. [10] | Havokrush | 21.07.18 | 2 | 265 |
| 37330 | 노캔 없이는 살 수 없게 되어버렸읍니다 [3] | [성공]함께크는성장 | 21.07.18 | 0 | 172 |
| 37329 |
살이 너무 많이 빠져서 운동복
[13] |
슬기로운미코생활 | 21.07.18 | 4 | 255 |
| 37328 | 내리는 비를 보면서 | Love헌터 | 21.07.18 | 2 | 82 |
| 37327 |
블루투스 필요없는 무선이어폰
[2] |
Thomasp5675 | 21.07.18 | 1 | 177 |
| 37326 | 내일부터 이벤트 시작이군요 [4] | [성공]함께크는성장 | 21.07.18 | 2 | 229 |
| 37325 | 자아아~ 드가자아~ [4] | Angry | 21.07.18 | 0 | 125 |
| 37324 | 완전 무선충전을 구축했습니다 [2] | 날개파닭 | 21.07.18 | 1 | 213 |
삼성 갤럭시, 미국 스마트폰 판매량 38%로 1위
유연성이랑 평소 잘 쓰이지 않는 소근육 쪽이 진짜 어렵고 힘든 것 같습니다 ㅠ.. 저도 각목 수준인데, 뒷다리는 차라리 진짜 돈까스 망치로 다지고 싶습니다 ㅠㅜ