필라테스 5일차 후기

쿼드쿼드
조회 수 464
2024.06.20. 01:05

아주아주아주 매우매우매우 힘듭니다ㅜㅠ

저는 허리디스크 재활 목적이라 강도를 어느정도 조절해서 조금씩 진행중인데도 이정도면 일반 필라테스는 도대체 얼마나 힘든걸까요...

저의 겨우 기본자세유지부터가 쉽지가 않더군요 헬스할때 자세가 습관적으로 나오는지라ㅜㅠ

그리고 평소에 유연성 관리를 전혀 하지 않은걸 깊이 반성하는 계기가 되고 있네요

iPhone 14 Pro
MacBook Air M2 15
iPAD mini 6
Apple Watch 8
AirPods Pro 2

		6
								
1등Lio
									2024.06.20. 02:39									
유연성이랑 평소 잘 쓰이지 않는 소근육 쪽이 진짜 어렵고 힘든 것 같습니다 ㅠ.. 저도 각목 수준인데, 뒷다리는 차라리 진짜 돈까스 망치로 다지고 싶습니다 ㅠㅜ

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글쓴이쿼드쿼드
										 Lio 님께
				
									2024.06.20. 18:22									
저도 제다리가 이렇게 뻣뻣할줄 몰랐습니다ㅜㅜ

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2등개껌무한디스펜서
									2024.06.20. 08:28									

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글쓴이쿼드쿼드
										 개껌무한디스펜서 님께
				
									2024.06.20. 18:22									

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3등고슴도치
									2024.06.20. 13:03									
1대1로 하시나여? 받아보고 싶은데 가격이 넘사라 ㅠㅠ

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글쓴이쿼드쿼드
										 고슴도치 님께
				
									2024.06.20. 18:23									
저는 재활목적이라 1대1로 10회 끊었습니다만 넘나 비싸긴해요

					 1
									
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