자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지
아주아주아주 매우매우매우 힘듭니다ㅜㅠ
저는 허리디스크 재활 목적이라 강도를 어느정도 조절해서 조금씩 진행중인데도 이정도면 일반 필라테스는 도대체 얼마나 힘든걸까요...
저의 겨우 기본자세유지부터가 쉽지가 않더군요 헬스할때 자세가 습관적으로 나오는지라ㅜㅠ
그리고 평소에 유연성 관리를 전혀 하지 않은걸 깊이 반성하는 계기가 되고 있네요
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 사이트 이용 수칙 230228 수정 | admin | 19.11.25 | 7 | 61166 |
| 핫글 | 설문조사 한번만 참여 부탁드리겠습니다...! [4] | Pepsi베어 | 24.06.26 | 6 | 165 |
| 핫글 |
이런일은 처음이네요
[4]
 |
루시우 | 24.06.26 | 4 | 323 |
| 핫글 | 테슬라 사고싶어요 [3] | 찌그렁오리 | 24.06.26 | 4 | 178 |
| 98673 |
길고양이
[4] |
HDMI | 19.10.09 | 0 | 67 |
| 98672 | 선팅 와드 [2] | Lazarus | 19.10.09 | 0 | 58 |
| 98671 | 시간 가는줄 모르고 봤네요. [4] | 기변증 | 19.10.09 | 0 | 56 |
| 98670 |
신박한 리뷰 이벤트네요.
[8] |
기변증 | 19.10.09 | 0 | 174 |
| 98669 |
번호 땄네염 까르르
[22] |
A7S2 | 19.10.09 | 0 | 159 |
| 98668 | 4년4개월 만의 변화, 기아 신형 K5 2.5 터보 예고 [3] | Lazarus | 19.10.09 | 0 | 89 |
| 98667 | 테슬라 효과: 테슬라가 미국 중고차 시장에 가져온 변화 [1] | Lazarus | 19.10.09 | 0 | 105 |
| 98666 |
전 현직 별다방입니다
[5] |
Score_고동빈 | 19.10.09 | 0 | 113 |
| 98665 |
이거 무슨뜻인지 아는 분 계세요?
[12] |
꿀빵 | 19.10.09 | 0 | 172 |
| 98664 | 펑 [11] | 몬스터 | 19.10.09 | 0 | 91 |
| 98663 | 액티브2 4천포인트라니 혜자 [5] | 범죄자호날두 | 19.10.09 | 0 | 80 |
| 98662 | 와 액티브 이벤트 이제 봤네요 [2] | 비온날흙비린내 | 19.10.09 | 0 | 85 |
| 98661 | 컨셉은 적당히가 중요합니다 [14] | 프리즘스톤 | 19.10.09 | 3 | 102 |
| 98660 | 액티브2는 있으니 이번 이벤트는 스킵 [3] | Aimer | 19.10.09 | 0 | 57 |
| 98659 | 왜 내일이 출근인지 [4] | sjkoon | 19.10.09 | 0 | 54 |
| 98658 |
2044년 10월
[2] |
기변증 | 19.10.09 | 1 | 92 |
| 98657 | 갤럭시 워치 이벤트 응모용 포인트 4000점 한분한테 드립니다. [13] | 비온날흙비린내 | 19.10.09 | 6 | 158 |
| 98656 |
만렙 신병?
[5] |
기변증 | 19.10.09 | 0 | 150 |
| 98655 | 펑 [7] | 몬스터 | 19.10.09 | 0 | 147 |
| 98654 | 이번 이벤트는 스킵합니다 [3] | 팝카드있으세요 | 19.10.09 | 0 | 53 |
| 98653 | 한국 iPhone 광고모델로 적합한 인물 [2] | Aimer | 19.10.09 | 0 | 160 |
| 98652 |
CGV 묻따세 이벤트
|
기변증 | 19.10.09 | 0 | 143 |
| 98651 | 노트북도 바꿀 떄가 온 거 같네요 [3] | [성공]함께크는성장 | 19.10.09 | 0 | 77 |
| 98650 |
콜옵, 레데리2, 스타워즈 최소, 권장 사양
[2] |
기변증 | 19.10.09 | 0 | 361 |
| 98649 | 액티브2 리뷰 넘모넘모 하고싶은것 [4] | Miner | 19.10.09 | 0 | 86 |
삼성 갤럭시, 미국 스마트폰 판매량 38%로 1위
유연성이랑 평소 잘 쓰이지 않는 소근육 쪽이 진짜 어렵고 힘든 것 같습니다 ㅠ.. 저도 각목 수준인데, 뒷다리는 차라리 진짜 돈까스 망치로 다지고 싶습니다 ㅠㅜ