필라테스 5일차 후기

쿼드쿼드
조회 수 464
2024.06.20. 01:05

아주아주아주 매우매우매우 힘듭니다ㅜㅠ

저는 허리디스크 재활 목적이라 강도를 어느정도 조절해서 조금씩 진행중인데도 이정도면 일반 필라테스는 도대체 얼마나 힘든걸까요...

저의 겨우 기본자세유지부터가 쉽지가 않더군요 헬스할때 자세가 습관적으로 나오는지라ㅜㅠ

그리고 평소에 유연성 관리를 전혀 하지 않은걸 깊이 반성하는 계기가 되고 있네요

iPhone 14 Pro
MacBook Air M2 15
iPAD mini 6
Apple Watch 8
AirPods Pro 2

		6
								
1등Lio
									2024.06.20. 02:39									
유연성이랑 평소 잘 쓰이지 않는 소근육 쪽이 진짜 어렵고 힘든 것 같습니다 ㅠ.. 저도 각목 수준인데, 뒷다리는 차라리 진짜 돈까스 망치로 다지고 싶습니다 ㅠㅜ

					 1
									
					[Lio]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 Lio 님께
				
									2024.06.20. 18:22									
저도 제다리가 이렇게 뻣뻣할줄 몰랐습니다ㅜㅜ

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등개껌무한디스펜서
									2024.06.20. 08:28									

					 1
									
					[개껌무한디스펜서]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 개껌무한디스펜서 님께
				
									2024.06.20. 18:22									

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등고슴도치
									2024.06.20. 13:03									
1대1로 하시나여? 받아보고 싶은데 가격이 넘사라 ㅠㅠ

					 1
									
					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 고슴도치 님께
				
									2024.06.20. 18:23									
저는 재활목적이라 1대1로 10회 끊었습니다만 넘나 비싸긴해요

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61166
핫글	이것저것 [2]	개껌무한디스펜서	24.06.26	8	114
핫글	설문조사 한번만 참여 부탁드리겠습니다...! [4]	Pepsi베어	24.06.26	6	164
핫글	이런일은 처음이네요 [4]	루시우	24.06.26	4	320
97998	저 운동할때도 싸대기는 안맞았는데... [3]	범죄자호날두	19.05.06	0	77
97997	똥군기가 체대가 와따 아닌가요? [2]	멜로엘로	19.05.06	0	77
97996	^^는 키배 최적화 이모티콘이죠 [7]	비온날흙비린내	19.05.07	0	77
97995	첫 차 확 질렀습니다 [8]	대호나이	19.05.07	0	77
97994	갤탭 스고이 받았습니다 [13]	비앙키	19.05.09	0	77
97993	대한통운은 답이 없어요 ㅠ [8]	아기건달_보노보노	19.05.10	0	77
97992	정치 떡밥만큼 쉽게 커뮤 망하게 하는 것도 없읍니다 [4]	비온날흙비린내	19.05.10	1	77
97991	술 한잔 했습니다 [5]	비온날흙비린내	19.05.11	0	77
97990	우유 들어간거 먹으면 안되는데. [11]	아기건달_보노보노	19.05.14	0	77
97989	아침 수업, 버스 파업 [3]	비온날흙비린내	19.05.14	0	77
97988	S10E 자연스러운 색상모드 이상하네요 [2]	비온날흙비린내	19.05.15	0	77
97987	AOA 짜이지엔	엽충vs등이	19.05.15	0	77
97986	헬게이트에 빠졌습니다. [9]	아기건달_보노보노	19.05.16	0	77
97985	슈퍼손 슈퍼손 [3]	숲속의참치	19.05.16	0	77
97984	ㅉㅉ 한남 [5]	비온날흙비린내	19.05.18	0	77
97983	[LG화학] 볼보 전기차 배터리 공급사로 선정	Lazarus	19.05.19	0	77
97982	루헨지니 슨슈의 제구가 증말로 조타 [3]	범죄자호날두	19.05.20	0	77
97981	상남자는 거칠은 수영 그리고 내츄럴한 헤어 [4]	타령총각	19.05.20	0	77
97980	야식으론 역시 [18]	A7S2	19.05.20	0	77
97979	엥 지갑에 5만 8천원이 있네요? [20]	Div.A	19.05.21	0	77
97978	엘지는 우짜 될까요.. [12]	두목원장	19.05.21	0	77
97977	야구는 경기 끝날때 까지 모릅니다 [4]	범죄자호날두	19.05.21	0	77
97976	외국의 순직 장병 예우 [7]	두목원장	19.05.24	0	77
97975	라라랜드 왓챠에 잇길래 다시 봣는데 [7]	응슷응	19.05.27	0	77
97974	아참..셔터 올립니다. [6]	두목원장	19.05.29	0	77

👩🏼‍💻미코🌞

필라테스 5일차 후기

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정