필라테스 5일차 후기

쿼드쿼드
조회 수 464
2024.06.20. 01:05

아주아주아주 매우매우매우 힘듭니다ㅜㅠ

저는 허리디스크 재활 목적이라 강도를 어느정도 조절해서 조금씩 진행중인데도 이정도면 일반 필라테스는 도대체 얼마나 힘든걸까요...

저의 겨우 기본자세유지부터가 쉽지가 않더군요 헬스할때 자세가 습관적으로 나오는지라ㅜㅠ

그리고 평소에 유연성 관리를 전혀 하지 않은걸 깊이 반성하는 계기가 되고 있네요

iPhone 14 Pro
MacBook Air M2 15
iPAD mini 6
Apple Watch 8
AirPods Pro 2

		6
								
1등Lio
									2024.06.20. 02:39									
유연성이랑 평소 잘 쓰이지 않는 소근육 쪽이 진짜 어렵고 힘든 것 같습니다 ㅠ.. 저도 각목 수준인데, 뒷다리는 차라리 진짜 돈까스 망치로 다지고 싶습니다 ㅠㅜ

					 1
									
					[Lio]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 Lio 님께
				
									2024.06.20. 18:22									
저도 제다리가 이렇게 뻣뻣할줄 몰랐습니다ㅜㅜ

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등개껌무한디스펜서
									2024.06.20. 08:28									

					 1
									
					[개껌무한디스펜서]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 개껌무한디스펜서 님께
				
									2024.06.20. 18:22									

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등고슴도치
									2024.06.20. 13:03									
1대1로 하시나여? 받아보고 싶은데 가격이 넘사라 ㅠㅠ

					 1
									
					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 고슴도치 님께
				
									2024.06.20. 18:23									
저는 재활목적이라 1대1로 10회 끊었습니다만 넘나 비싸긴해요

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61166
핫글	이것저것 [2]	개껌무한디스펜서	24.06.26	8	109
핫글	설문조사 한번만 참여 부탁드리겠습니다...! [4]	Pepsi베어	24.06.26	6	162
핫글	이런일은 처음이네요 [4]	루시우	24.06.26	4	314
64248	상속인 금융재산 조회 신청하고왔습니다. [11]	음란마귀	20.12.14	17	484
64247	뒤늦게 실거주 목적이라 항변하는 다주택자 [21]	말티즈는참지않아	20.12.14	26	689
64246	캔이 저를 죽이려 합니다... [1]	seohyun212	20.12.14	0	120
64245	스벅 리저브는 다르네요 [4]	소심	20.12.14	3	177
64244	영상 5도 [15]	Love헌터	20.12.14	0	125
64243	취기를 빌려 노래 좋다능... [8]	Anesthesia	20.12.14	0	88
64242	과연 내일 시험이 비대면이 될까요? [3]	파라볼리카	20.12.14	1	94
64241	집단감염 발생한 강서구 교회에서 7주간 부흥회 열었다네요 [8]	긴닉네임2003291156	20.12.14	1	210
64240	오늘도 급발진이네요 [3]	Memeko	20.12.14	1	240
64239	코로나19 국내 현황(12월 14일, 0시 기준) - 718(682/36) [6]	MrGom™	20.12.14	1	205
64238	LG 날씨앱 문구는 같은 지역이라도 다르네요 [2]	LG산흑우	20.12.14	2	191
64237	올해 사고 싶은거 거의 다 샀네요. [2]	아재건달_보노뭘보노	20.12.14	1	93
64236	싸이버 펑크 2077 군함도 논란 시끌 [4]	ㄹㅇㅋㅋ	20.12.14	2	328
64235	올해 지름 목록. (굵은거 위주) [8]	아재건달_보노뭘보노	20.12.14	5	177
64234	한국에서 류현진이라고 불리는 사람 [2]	연말정산	20.12.14	0	223
64233	교보문고 샘 7.8 샀슈. [8]	아재건달_보노뭘보노	20.12.14	1	190
64232	라떼는... 이게... 유행이었어... 에잉쯧 [5]	LG산흑우	20.12.14	0	142
64231	MLB '우승반지' 경매 내놨다가..친구가 사들여 돌려줘 [4]	연말정산	20.12.14	3	233
64230	자유게시판 코로나 관련 수칙 강화됐읍니다	연말정산	20.12.14	8	205
64229	오늘의 날씨 아침최저 서울 –10도 낮에도 영하권 최강추위 한파특보…서해안 20~30㎝ 폭설	뉴스봇	20.12.14	0	68
64228	저 정상 이겠죠? 싸펑 2077 관련 [7]	ㄹㅇㅋㅋ	20.12.14	0	325
64227	또 하루종일 아무것도 안 하고 12시가 넘었네요 [2]	응애나아기미붕이	20.12.14	0	96
64226	심심해서 그림 그렸읍니다 [1]	아야카	20.12.14	4	91
64225	다음주부터는 일요일에 무조건 차 안가지고 다녀야겠습니다 [6]	몬스터	20.12.13	2	237
64224	미치겠네요	감비아산도나츠	20.12.13	1	53

👩🏼‍💻미코🌞

필라테스 5일차 후기

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정