필라테스 5일차 후기

쿼드쿼드
조회 수 464
2024.06.20. 01:05

아주아주아주 매우매우매우 힘듭니다ㅜㅠ

저는 허리디스크 재활 목적이라 강도를 어느정도 조절해서 조금씩 진행중인데도 이정도면 일반 필라테스는 도대체 얼마나 힘든걸까요...

저의 겨우 기본자세유지부터가 쉽지가 않더군요 헬스할때 자세가 습관적으로 나오는지라ㅜㅠ

그리고 평소에 유연성 관리를 전혀 하지 않은걸 깊이 반성하는 계기가 되고 있네요

iPhone 14 Pro
MacBook Air M2 15
iPAD mini 6
Apple Watch 8
AirPods Pro 2

		6
								
1등Lio
									2024.06.20. 02:39									
유연성이랑 평소 잘 쓰이지 않는 소근육 쪽이 진짜 어렵고 힘든 것 같습니다 ㅠ.. 저도 각목 수준인데, 뒷다리는 차라리 진짜 돈까스 망치로 다지고 싶습니다 ㅠㅜ

					 1
									
					[Lio]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 Lio 님께
				
									2024.06.20. 18:22									
저도 제다리가 이렇게 뻣뻣할줄 몰랐습니다ㅜㅜ

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등개껌무한디스펜서
									2024.06.20. 08:28									

					 1
									
					[개껌무한디스펜서]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 개껌무한디스펜서 님께
				
									2024.06.20. 18:22									

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등고슴도치
									2024.06.20. 13:03									
1대1로 하시나여? 받아보고 싶은데 가격이 넘사라 ㅠㅠ

					 1
									
					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 고슴도치 님께
				
									2024.06.20. 18:23									
저는 재활목적이라 1대1로 10회 끊었습니다만 넘나 비싸긴해요

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61166
핫글	이것저것 [2]	개껌무한디스펜서	24.06.26	8	109
핫글	설문조사 한번만 참여 부탁드리겠습니다...! [4]	Pepsi베어	24.06.26	6	162
핫글	이런일은 처음이네요 [4]	루시우	24.06.26	4	314
39048	미국이 미쳐 날뛰고 있네요...ㄷㄷㄷ [9]	권악선징	20.03.21	0	198
39047	펑 [6]	정치닉네임23949591	20.03.21	0	51
39046	스벅에 맛있게 생긴게 있더라고요 [4]	슈갤럼	20.03.21	0	137
39045	펑 [10]	정치닉네임23949591	20.03.21	0	130
39044	항상 미게에 글을 쓰고 [4]	sands	20.03.21	0	75
39043	요즘 즐겨보는 건강(?) 유튜브..	Eidio	20.03.21	1	78
39042	오늘 출근한 이유 [8]	sands	20.03.21	0	90
39041	원더우먼 1984 개봉 방식 논의 중	기변증	20.03.21	0	116
39040	픽사 온 워드 미국에서 VOD 출시 [1]	기변증	20.03.21	0	65
39039	갤s10 액정 50%할인 프로모션 딱 365일이네요 [9]	F9F	20.03.21	0	191
39038	과수원에 피어있는 복숭아꽃 [7]	Love헌터	20.03.21	2	106
39037	펑 [4]	정치닉네임23949591	20.03.21	0	125
39036	말그래도 패러다임 쉬프트군요..	Excelsior	20.03.21	0	63
39035	코로나가 다시 세자리 숫자 증가로.. [2]	작은히포하마	20.03.21	0	128
39034	체력이 많이 떨어져서 그런지 [2]	sands	20.03.21	0	54
39033	펑 [17]	정치닉네임23949591	20.03.21	1	166
39032	이제 일어났네요 [10]	sands	20.03.21	0	68
39031	미국은 난리네요 [1]	F9F	20.03.21	0	91
39030	펑 [11]	정치닉네임23949591	20.03.21	0	207
39029	산천 좌석 간격이 좀 애매하네요 [14]	Terrapin	20.03.21	0	171
39028	중고나라 패드가격이 너무 낮은이유.. [10]	Excelsior	20.03.21	0	186
39027	오늘의 무료 게임 [2]	기변증	20.03.21	0	69
39026	운영에 관해 공론화 하고 싶은 이야기가 있는데 [2]	Excelsior	20.03.21	0	107
39025	스타벅스 리유저블 텀블러 근황 [4]	Futuristics	20.03.21	0	161
39024	북한, 단거리 탄도미사일 추정 2발 발사…12일만(종합) [4]	기변증	20.03.21	0	97

👩🏼‍💻미코🌞

필라테스 5일차 후기

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정