필라테스 5일차 후기

쿼드쿼드
조회 수 464
2024.06.20. 01:05

아주아주아주 매우매우매우 힘듭니다ㅜㅠ

저는 허리디스크 재활 목적이라 강도를 어느정도 조절해서 조금씩 진행중인데도 이정도면 일반 필라테스는 도대체 얼마나 힘든걸까요...

저의 겨우 기본자세유지부터가 쉽지가 않더군요 헬스할때 자세가 습관적으로 나오는지라ㅜㅠ

그리고 평소에 유연성 관리를 전혀 하지 않은걸 깊이 반성하는 계기가 되고 있네요

iPhone 14 Pro
MacBook Air M2 15
iPAD mini 6
Apple Watch 8
AirPods Pro 2

		6
								
1등Lio
									2024.06.20. 02:39									
유연성이랑 평소 잘 쓰이지 않는 소근육 쪽이 진짜 어렵고 힘든 것 같습니다 ㅠ.. 저도 각목 수준인데, 뒷다리는 차라리 진짜 돈까스 망치로 다지고 싶습니다 ㅠㅜ

					 1
									
					[Lio]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 Lio 님께
				
									2024.06.20. 18:22									
저도 제다리가 이렇게 뻣뻣할줄 몰랐습니다ㅜㅜ

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등개껌무한디스펜서
									2024.06.20. 08:28									

					 1
									
					[개껌무한디스펜서]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 개껌무한디스펜서 님께
				
									2024.06.20. 18:22									

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등고슴도치
									2024.06.20. 13:03									
1대1로 하시나여? 받아보고 싶은데 가격이 넘사라 ㅠㅠ

					 1
									
					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 고슴도치 님께
				
									2024.06.20. 18:23									
저는 재활목적이라 1대1로 10회 끊었습니다만 넘나 비싸긴해요

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61166
핫글	이것저것 [2]	개껌무한디스펜서	24.06.26	8	113
핫글	설문조사 한번만 참여 부탁드리겠습니다...! [4]	Pepsi베어	24.06.26	6	162
핫글	이런일은 처음이네요 [4]	루시우	24.06.26	4	317
119523	푸틴, 24년 만에 방북 [2]	BarryWhite	24.06.18	0	148
119522	대만, 발암물질 함유 美크래프트 푸즈 A.1. 소스 전량 폐기	BarryWhite	24.06.18	1	109
119521	조류 인플루엔자 대유행 시간문제…사망률 최대 50% [4]	BarryWhite	24.06.18	0	162
119520	민초 좋아하는 사람에게 진짜 치약을 먹여보았다.mp4 [1]	PaulBasset	24.06.18	2	250
119519	에스파도 인정한 [6]	쿼드쿼드	24.06.17	6	517
119518	오늘은 뭔가 하는거마다 안되는 날이었습니다 [5]	고슴도치	24.06.17	11	295
119517	월요일 아침 출근길 [3]	CountDooku	24.06.17	7	133
119516	자게분들 사랑합니다❤ [19]	AV_Lover	24.06.17	27	496
119515	실연하면 전기 충격받는 게 좋은 이유 [10]	BarryWhite	24.06.17	7	620
119514	투썸 망고빙수먹어봤습니다 [6]	루시우	24.06.17	4	267
119513	6월14일 금요일 다녀온 성심당 후기 [5]	순진미소년	24.06.17	9	382
119512	뉴진스 신곡 좋네요	숨겨진오징어	24.06.17	6	254
119511	감동했습니당 [14]	루시우	24.06.17	11	421
119510	야간 앰프 금지 현수막이 걸렸네요 [4]	에피	24.06.17	12	612
119509	아이폰 13 미니 스타라이트(화이트) 이쁘네요 [6]	익명	24.06.17	2	293
119508	저만 당한게 아니었군요..이런 나아쁜..ㅡㅜ [4]	팔할오푼	24.06.17	8	683
119507	다음 주 제주부터 비 소식…본격 장마 시작 [2]	BarryWhite	24.06.17	0	276
119506	초등생이 교사 성희롱‥피해 신고 77% 늘어 [1]	BarryWhite	24.06.17	0	128
119505	유럽 뎅기열 비상‥전투 모기까지 확산	BarryWhite	24.06.17	0	58
119504	미국 LA 북서부에 대형 산불‥강풍 따라 확산	BarryWhite	24.06.17	0	33
119503	BTS 진 기습 뽀뽀당해‥성추행 혐의 고발	BarryWhite	24.06.17	0	97
119502	인사이드 아웃2, 닷새째에 200만 관객 돌파	BarryWhite	24.06.17	1	39
119501	닉변이 안돼요!!! [2]	모코코	24.06.17	2	109
119500	주말을 마무리하는 일요일 폰카 8선 📷 [6]	개구리	24.06.17	9	155
119499	⚾ 명불허전 엘꼴라시코 [2]	에피	24.06.16	3	219

👩🏼‍💻미코🌞

필라테스 5일차 후기

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정