여러분들의 체지방과 근육량은 어떻게 되시나요?

빅코
조회 수 199
2024.09.09. 11:48

요즘 나름 열심히 운동중인데

이제 한달 하고 일주일 지났네요

체지방률은 3퍼 정도 빠졌고

(3퍼가 빠졌어도 18~19퍼ㅠㅠ)

골격근량은 2키로 정도 올랐네요

얼마전에 인바디해보니

근육형 과체중으로 뜨네요

그냥 돼지에서 건강한 돼지가 된건가요?ㅋㅋㅋ

체지방률 10퍼초반으로 딱 맞추고싶네요

지난 한달동안 유산소를 한번도 안했는데

이제부터 유산소를 해야겠습니다

		16
								
1등익명
									2024.09.09. 11:49									
30으로 비만이네유 ㅠ
근육량은 까먹었는데 운동 안 한것 치고는 좀 나왔던 것 같읍니다

					[익명]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 익명 님께
				
									2024.09.09. 13:08									
횐님 같이 여름 준비합시다!ㅠㅠ

					 1
									
					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등고슴도치
									2024.09.09. 11:56									
골격근량 37 넘기고 싶은데 안느네요...
 
					 2
									
					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
BarryWhite
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 12:32									

체지방률 부럽네요 허억......

					 2
									
					[BarryWhite]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 13:08									
와... 제가 딱 바라는 이상적인 인바디결과네요

					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등긴닉네임25408823
									2024.09.09. 12:51									
체지방은 재벌입니다

					[긴닉네임25408823]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 긴닉네임25408823 님께
				
									2024.09.09. 13:09									
저도 현재까진 먹고 살만한 중산층 입니다ㅋㅋ

					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
쿼드쿼드
									2024.09.09. 12:52									
최근에 잰게 45/17정도 나오더군요 예전에는 10초반대를 열심히 유지했었는데 나이는 못이기네요 물론 그만큼 먹었지만요 헤헷

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 쿼드쿼드 님께
				
									2024.09.09. 13:09									
골격근이 45요?! 그래도 근육량이 많아서 보기 좋으실거같아요!

					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
포인트봇
										 빅코 님께
				
									2024.09.09. 13:09									
회원님 2포인트 채굴 성공!

					[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
쿼드쿼드
										 빅코 님께
				
									2024.09.09. 13:11									
그대신 체중이 9로 시작합니다 호호

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
고슴도치
										 쿼드쿼드 님께
				
									2024.09.09. 13:16									
와 진정한 헬창이시군요 ㄷㄷㄷ

					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
포인트봇
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 13:16									
회원님 4포인트 채굴 성공!

					[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
쿼드쿼드
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 14:38									
뱃살이 중력에 반응하는 돼지입니다.....

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
개구리
									2024.09.09. 15:22									
한달만에 골격근2kg 증량이면 근수저... 부럽읍니다

					 1
									
					[개구리]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
1q2w3e4r!
									2024.09.09. 17:54									
체지방률 20%에서 17%로 줄였읍니다...

					[1q2w3e4r!]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 240809 수정	admin	19.11.25	7	62051
핫글	닌텐도 스위치2의 놀라운 정보 [9]	개🐶	16:27	13	434
핫글	선착순 한 분 [7]	쿼드쿼드	18:56	11	195
핫글	주말에 찍은 사진 [12]	녹두로만든두유	09:29	8	128
87261	이효리 보고 "죽인다" 라고 말한 지코 [1]	사이렌오더	21.09.24	6	302
87260	저는 몰랐어요.. [2]	Futuristics	21.09.24	4	146
87259	나눔 이벤트 당첨된 버거킹 먹고 왔읍니다!! [10]	알수없뜸	21.09.24	9	121
87258	개인이 개최한 이벤트 후기글 남겨도 되나요? [4]	알수없뜸	21.09.24	2	106
87257	저도 샀슈 [1]	Hahn	21.09.24	0	96
87256	스벅 잠입성공 [23]	FLEX	21.09.24	9	604
87255	간만에 회사일로 열받네요. [6]	아재건달_보노뭘보노	21.09.24	6	214
87254	광주 가는데 항공사 어떤게 좋을까요 [18]	바고부	21.09.24	2	207
87253	폰팔이 근황 [5]	시스템모니터	21.09.24	6	323
87252	드론배달 [2]	몽구스	21.09.24	0	51
87251	백신이상증상 검사 [9]	데밋	21.09.24	2	139
87250	코로나 역대 최다 [3]	Fold3	21.09.24	0	138
87249	어후 오늘 대구 코로나 급발진. [1]	아재건달_보노뭘보노	21.09.24	1	200
87248	반갑습니다! [12]	이쿡	21.09.24	20	192
87247	스위치 OLED를 고민하시는 분들 참고사항. [2]	읭읭이	21.09.24	1	269
87246	역시 갓체국 [2]	닉포토	21.09.24	3	234
87245	디아2는 뭐...ㅋㅋ [7]	Aimer	21.09.24	0	366
87244	iptime a3004ns-m 공유기 무선랜 속도 질문 [5]	RX570	21.09.24	0	177
87243	웰스토리가 갓스토리인 이유 [2]	바고부	21.09.24	0	383
87242	[오늘날씨]일교차 큰 가을날씨 맑고 쾌청 최고기온 27도, 동해안은 비소식	뉴스봇	21.09.24	0	60
87241	노트북은 엣지가 최고네요 [7]	Memeko	21.09.24	3	299
87240	빅스비 멘트가 따뜻하네요 [19]	SeoH	21.09.24	7	395
87239	디아2 안열림 [2]	몽구스	21.09.24	0	162
87238	Wa! 1등!	RoseBlue	21.09.24	5	100
87237	맛집이네요 [8]	Hellangel	21.09.23	2	167

👩🏼‍💻미코☀️

여러분들의 체지방과 근육량은 어떻게 되시나요?

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정