여러분들의 체지방과 근육량은 어떻게 되시나요?

빅코
조회 수 196
2024.09.09. 11:48

요즘 나름 열심히 운동중인데

이제 한달 하고 일주일 지났네요

체지방률은 3퍼 정도 빠졌고

(3퍼가 빠졌어도 18~19퍼ㅠㅠ)

골격근량은 2키로 정도 올랐네요

얼마전에 인바디해보니

근육형 과체중으로 뜨네요

그냥 돼지에서 건강한 돼지가 된건가요?ㅋㅋㅋ

체지방률 10퍼초반으로 딱 맞추고싶네요

지난 한달동안 유산소를 한번도 안했는데

이제부터 유산소를 해야겠습니다

		16
								
1등익명
									2024.09.09. 11:49									
30으로 비만이네유 ㅠ
근육량은 까먹었는데 운동 안 한것 치고는 좀 나왔던 것 같읍니다

					[익명]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 익명 님께
				
									2024.09.09. 13:08									
횐님 같이 여름 준비합시다!ㅠㅠ

					 1
									
					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등고슴도치
									2024.09.09. 11:56									
골격근량 37 넘기고 싶은데 안느네요...
 
					 2
									
					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
BarryWhite
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 12:32									

체지방률 부럽네요 허억......

					 2
									
					[BarryWhite]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 13:08									
와... 제가 딱 바라는 이상적인 인바디결과네요

					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등긴닉네임25408823
									2024.09.09. 12:51									
체지방은 재벌입니다

					[긴닉네임25408823]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 긴닉네임25408823 님께
				
									2024.09.09. 13:09									
저도 현재까진 먹고 살만한 중산층 입니다ㅋㅋ

					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
쿼드쿼드
									2024.09.09. 12:52									
최근에 잰게 45/17정도 나오더군요 예전에는 10초반대를 열심히 유지했었는데 나이는 못이기네요 물론 그만큼 먹었지만요 헤헷

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 쿼드쿼드 님께
				
									2024.09.09. 13:09									
골격근이 45요?! 그래도 근육량이 많아서 보기 좋으실거같아요!

					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
포인트봇
										 빅코 님께
				
									2024.09.09. 13:09									
회원님 2포인트 채굴 성공!

					[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
쿼드쿼드
										 빅코 님께
				
									2024.09.09. 13:11									
그대신 체중이 9로 시작합니다 호호

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
고슴도치
										 쿼드쿼드 님께
				
									2024.09.09. 13:16									
와 진정한 헬창이시군요 ㄷㄷㄷ

					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
포인트봇
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 13:16									
회원님 4포인트 채굴 성공!

					[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
쿼드쿼드
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 14:38									
뱃살이 중력에 반응하는 돼지입니다.....

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
개구리
									2024.09.09. 15:22									
한달만에 골격근2kg 증량이면 근수저... 부럽읍니다

					 1
									
					[개구리]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
1q2w3e4r!
									2024.09.09. 17:54									
체지방률 20%에서 17%로 줄였읍니다...

					[1q2w3e4r!]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 240809 수정	admin	19.11.25	7	62050
핫글	닌텐도 스위치2의 놀라운 정보 [7]	개🐶	16:27	12	365
핫글	선착순 한 분 [5]	쿼드쿼드	18:56	9	137
핫글	주말에 찍은 사진 [12]	녹두로만든두유	09:29	8	120
87010	샀슈 [2]	구보	21.09.19	3	83
87009	D.P. 고증 훌륭하네요 [1]	Memeko	21.09.19	5	198
87008	추석 선물 고민이네요 [5]	루시우	21.09.19	0	88
87007	화이자 2차 접종 26시간째 [2]	마직수	21.09.19	3	120
87006	환한 대낮에 하는일 [4]	몽구스	21.09.19	5	135
87005	제주 한정 스벅 [10]	Love헌터	21.09.19	22	553
87004	늙은 건가요 [8]	Karion	21.09.19	1	133
87003	군산 왔습니다 [2]	sands	21.09.19	7	118
87002	화이자 백신 2차 3일차 후기 [2]	펄럭펄럭	21.09.19	5	168
87001	족됫습니다 [13]	Alternative	21.09.19	2	215
87000	오늘의 운동량	Angry	21.09.19	3	88
86999	킹받네요 [1]	루시우	21.09.19	1	207
86998	푸산 가면 뭐 해야하죠 [14]	Memeko	21.09.19	3	171
86997	재난지원금 해킹당한거 같아요 잔액이 6만원밖에 없어요 [4]	Stellist	21.09.19	10	391
86996	가을오니 [2]	Love헌터	21.09.19	1	94
86995	재난 지원금 저도 주세요. [12]	H_	21.09.19	8	440
86994	재난지원금 털 방법이 생각났습니다 [2]	사이렌오더	21.09.19	0	357
86993	오늘이 무슨 날인지 모르신다면 스스로 반성하고 돌아보십시오 [18]	RoseBlue	21.09.19	49	894
86992	추석연휴 둘째날 오늘날씨, 구름많고 짙은안개 귀성길 주의…큰 일교차, 미세먼지 '좋음'	뉴스봇	21.09.19	0	65
86991	미게에 또 떡밥 뿌려졌근영 [14]	Terrapin	21.09.18	6	466
86990	오후엔 주말+연휴로 글리젠이 처참했는데 [1]	두유	21.09.18	0	148
86989	항상 강조하는 것 [6]	Memeko	21.09.18	2	174
86988	쨌든 즐추 [2]	Kanata	21.09.18	4	90
86987	문돌이 졸업생이지만 [12]	슬기로운미코생활	21.09.18	5	248
86986	주말의 무보정 폰카 2장📷 [7]	개구리	21.09.18	4	133

👩🏼‍💻미코☀️

여러분들의 체지방과 근육량은 어떻게 되시나요?

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정