여러분들의 체지방과 근육량은 어떻게 되시나요?

빅코
조회 수 196
2024.09.09. 11:48

요즘 나름 열심히 운동중인데

이제 한달 하고 일주일 지났네요

체지방률은 3퍼 정도 빠졌고

(3퍼가 빠졌어도 18~19퍼ㅠㅠ)

골격근량은 2키로 정도 올랐네요

얼마전에 인바디해보니

근육형 과체중으로 뜨네요

그냥 돼지에서 건강한 돼지가 된건가요?ㅋㅋㅋ

체지방률 10퍼초반으로 딱 맞추고싶네요

지난 한달동안 유산소를 한번도 안했는데

이제부터 유산소를 해야겠습니다

		16
								
1등익명
									2024.09.09. 11:49									
30으로 비만이네유 ㅠ
근육량은 까먹었는데 운동 안 한것 치고는 좀 나왔던 것 같읍니다

					[익명]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 익명 님께
				
									2024.09.09. 13:08									
횐님 같이 여름 준비합시다!ㅠㅠ

					 1
									
					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등고슴도치
									2024.09.09. 11:56									
골격근량 37 넘기고 싶은데 안느네요...
 
					 2
									
					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
BarryWhite
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 12:32									

체지방률 부럽네요 허억......

					 2
									
					[BarryWhite]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 13:08									
와... 제가 딱 바라는 이상적인 인바디결과네요

					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등긴닉네임25408823
									2024.09.09. 12:51									
체지방은 재벌입니다

					[긴닉네임25408823]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 긴닉네임25408823 님께
				
									2024.09.09. 13:09									
저도 현재까진 먹고 살만한 중산층 입니다ㅋㅋ

					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
쿼드쿼드
									2024.09.09. 12:52									
최근에 잰게 45/17정도 나오더군요 예전에는 10초반대를 열심히 유지했었는데 나이는 못이기네요 물론 그만큼 먹었지만요 헤헷

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이빅코
										 쿼드쿼드 님께
				
									2024.09.09. 13:09									
골격근이 45요?! 그래도 근육량이 많아서 보기 좋으실거같아요!

					[빅코]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
포인트봇
										 빅코 님께
				
									2024.09.09. 13:09									
회원님 2포인트 채굴 성공!

					[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
쿼드쿼드
										 빅코 님께
				
									2024.09.09. 13:11									
그대신 체중이 9로 시작합니다 호호

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
고슴도치
										 쿼드쿼드 님께
				
									2024.09.09. 13:16									
와 진정한 헬창이시군요 ㄷㄷㄷ

					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
포인트봇
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 13:16									
회원님 4포인트 채굴 성공!

					[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
쿼드쿼드
										 고슴도치 님께
				
									2024.09.09. 14:38									
뱃살이 중력에 반응하는 돼지입니다.....

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
개구리
									2024.09.09. 15:22									
한달만에 골격근2kg 증량이면 근수저... 부럽읍니다

					 1
									
					[개구리]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
1q2w3e4r!
									2024.09.09. 17:54									
체지방률 20%에서 17%로 줄였읍니다...

					[1q2w3e4r!]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 240809 수정	admin	19.11.25	7	62050
핫글	닌텐도 스위치2의 놀라운 정보 [7]	개🐶	16:27	12	368
핫글	선착순 한 분 [6]	쿼드쿼드	18:56	10	139
핫글	주말에 찍은 사진 [12]	녹두로만든두유	09:29	8	120
22935	(대층 기만코리아라는 내용) [4]	비온날흙비린내	19.10.25	0	54
22934	저녁 안먹고 하체운동만 하면 [7]	북북춤을추는노인	19.10.25	0	206
22933	곧 공개되는 릴레이 댄스 영상.jpg [2]	BarryWhite	19.10.25	0	124
22932	펑 [24]	몬스터	19.10.25	0	100
22931	겨울왕국 2가	Love헌터	19.10.25	0	36
22930	생존 신고합니다. [12]	두목원장	19.10.25	2	50
22929	일본에서 목격한 웃긴 주차 [8]	요트마스터	19.10.25	0	110
22928	넷플릭스 킹덤 시즌 2 내년 3월 공개 [1]	기변증	19.10.25	0	61
22927	이번 생은 즐거 웠습니다. [9]	두목원장	19.10.25	0	114
22926	워크맨 내셔널 지오그래픽 [2]	기변증	19.10.25	2	162
22925	이번 콜옵 영어로 할지 더빙으로 할지 고민이네요 [8]	범죄자호날두	19.10.25	0	124
22924	시험 끄으으으으으읕 [4]	비온날흙비린내	19.10.25	0	86
22923	포털 다음, 연예 뉴스 댓글·인물 관련 검색어 폐지한다 [3]	기변증	19.10.25	0	107
22922	이시국에 [5]	아기건달_보노보노	19.10.25	0	107
22921	시험공부 하는데 베타때문에 집중이 안되네요 [2]	꿀빵	19.10.25	0	66
22920	펑 [3]	몬스터	19.10.25	0	131
22919	돼지열병에 지드래곤, 철원 아닌 용인서 전역	기변증	19.10.25	0	85
22918	가주아 메가박스 결제! [13]	오토카모	19.10.25	0	146
22917	제가 쓰는 통장이 이체수수료 무료였군요 [6]	[성공]함께크는성장	19.10.25	0	84
22916	아.. ㅋㅋ 아침에 산 편의점 충전기.. [13]	새봄추	19.10.25	0	137
22915	혼자서 택시탔습니다. [13]	A7S2	19.10.25	0	76
22914	오늘의 신발 [2]	새봄추	19.10.25	0	66
22913	사실 디아3 하려고 데탑도 다시 맞췄네요 [15]	고기폭탄	19.10.25	0	92
22912	듣던 노래가 광고나 영화나오면 기모띠해요 [2]	고기폭탄	19.10.25	0	43
22911	갓겜 [3]	Memeko	19.10.25	0	69

👩🏼‍💻미코☀️

여러분들의 체지방과 근육량은 어떻게 되시나요?

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정