👩🏼‍💻미코🌿

로그인 해주세요.
📢 후원하기 신설 안내

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
Havokrush

이번 주 마지막 운동.jpg

Screenshot_20200613-104424_Samsung Health.jpg

러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)

스쿼트(80kg 10회, 90kg 10회)

레그 익스텐션(45kg 15회, 55kg 15회, 65kg 15회)

레그 컬(45kg 15회, 55kg 15회)

스쿼트(90kg 12회)

실내 운동용 자전거(10분)

 

전체적으로 조금 더 강도를 높혀봤는데 죽을 맛이네요 ㄷㄷ

0
Havokrush
💻DELL XPS 17 9710
📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds2 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
⌨Logitech MX Keys Mini / Logitech MX Mechanical Mini
댓글
30
1등 chromium
2020.06.13. 11:03

몸짱센세 ㄷㄷ

[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush chromium 님께
2020.06.13. 11:29

3대 300도 안됩니다 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 기변증 님께
2020.06.13. 11:29
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
간다르바
3등 간다르바
2020.06.13. 11:24

그뉵 핥아보고싶어요

[간다르바]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 간다르바 님께
2020.06.13. 11:29

지방 밖에 읎어요...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
간다르바
간다르바 Havokrush 님께
2020.06.13. 11:31

핥짝해보니간 그뉵덩어린데요?

20190202_161300.jpg

[간다르바]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 간다르바 님께
2020.06.13. 11:36

폰근육인가요 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
르꽁
르꽁
2020.06.13. 11:31

헬스맨 ㄷㄷ

[르꽁]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 르꽁 님께
2020.06.13. 11:36

3대 300도 안되는 헬린이 입니다

 

데드는 한 번도 못 해봤어요...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
sands
sands Havokrush 님께
2020.06.13. 11:40

스쿼트랑 벤치로만 300이시라고....ㄷㄷㄷ

[sands]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush sands 님께
2020.06.13. 11:43

둘만 하면 200에 가깝긴 합니다

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
르꽁
르꽁 Havokrush 님께
2020.06.13. 12:40

둘이해서 200이면 데드 300치면 3대 500아닙니까?

ㄷㄷ..

[르꽁]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 르꽁 님께
2020.06.13. 12:50

데드 한 번도 안 쳐 봤는데 어떻게 300을 치죠 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Chrop
Chrop
2020.06.13. 11:32

몸짱을 꿈꾸신다고ㄷㄷ

[Chrop]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush Chrop 님께
2020.06.13. 11:37

아직도 뱃살이 출렁거립니다 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
sands
sands
2020.06.13. 11:40

ㄷㄷㄷㄷㄷ

[sands]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush sands 님께
2020.06.13. 11:44

선생님도 충분히 가능합니다 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
엑시노스9820
엑시노스9820
2020.06.13. 11:40

역시 미코에는 숨은 몸짱이 많아요 ㅋ

[엑시노스9820]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 엑시노스9820 님께
2020.06.13. 11:44

벤치에 깔려서 뒤질 뻔한 헬린이입니다 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Angry
Angry
2020.06.13. 11:41

하체 조지고 자전거를 타시다니...

[Angry]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush Angry 님께
2020.06.13. 11:45

10분 밖에 못 탔읍니다

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
탈퇴한회원
2020.06.13. 11:41

내년 신입생 꼬시려고 이리 열심히 몸 만드시는거군요

[탈퇴한회원]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.06.13. 11:45

내년엔 졸업인데요 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.06.13. 11:47
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush [성공]함께크는성장 님께
2020.06.13. 11:47

3000이면 3로니콜먼 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
다물
다물
2020.06.13. 17:02

7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분인데

30분 3.75km면 중간에 속도 높인게 반영이 안된것 같네요

[다물]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 다물 님께
2020.06.13. 17:03

그것도 그렇고 액티브 쪽이 러닝머신보다 시간이 더 빨리 가서 차이나는 것도 있읍니다.

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 60533
핫글 아는 동생이랑 잘 놀러다녔습니다 [15] updatefile PaulBasset 24.05.15 11 437
핫글 뒤쪽을 전부 벗기고 속살이 드러난 걸 찍는 [8] file Alternative 24.05.15 9 346
핫글 김호중, 매니저에 대신 출석 요청한 녹취파일 존재? [4] BarryWhite 24.05.15 8 323
118869 리밴스드 무한버퍼링 무한로딩 해결법 최신 2023.09.04 ReVanced Buffering issue solutions [8] file 펄럭펄럭 23.03.05 7 43246
118868 번개페이 택배거래는 하지 마십시오 여러분 [11] Memeko 21.09.09 3 23802
118867 ㅎㅂ) 여자친구랑 싸우고 야스한썰.manhwa [13] file 쥬지스님 20.05.06 0 23077
118866 2019년 설날 사건사고 속보 모음.jpg [4] file BarryWhite 19.02.05 0 19770
118865 화제의 언토밥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] file BarryWhite 18.09.28 0 18365
118864 드라스틱 안드10이상 지원 업데이트 이후 숨겨진 경로문제&세이브 못 불러오는 문제 해결방법 별빛정원 23.02.19 5 15034
118863 에어프라이어 밑에 키친타올 깔아도 되나요? [7] 범죄자호날두 20.12.18 0 13813
118862 아라가키 유이 결혼하네요 ㄷㄷ [9] 범죄자호날두 19.09.09 0 13028
118861 군대에 반입이 가능한 전자기기는 뭐가 있나요? [11] 룬룬 21.05.13 0 12117
118860 유심인식 안되서 돌겠네요 [24] file F9F 21.05.15 2 10435
118859 당근마켓에 방해금지 시간대에 채팅 보내도 되나요? [3] [성공]함께크는성장 21.07.08 2 9744
118858 애플스토어 환불하면 입금까지 얼마나 걸리나요 [3] 뇌이징 20.09.27 2 8982
118857 노트북 스티커가 그렇게 인식이 안 좋은가요 [10] file 연말정산 21.05.22 2 8970
118856 (약ㅎㅂ)남자라면 최소 3번 보는 움짤 [3] file 맵찔맵찔 20.05.02 1 8630
118855 약간 혐오) 코비 브라이언트 헬기 추락 사고 부검서 [7] file 범죄자호날두 20.06.03 1 8267
118854 한진택배 배송원이 배송준비중 이래서 기대했는데 [6] Score_고동빈 19.11.09 0 8162
118853 퍼런 인사이드에 유명 유튜버의 조작설이 올라왔네요 [29] file mrmeiam 21.08.15 6 8107
118852 테라박스 이거 엄청 좋네요. [7] 못생겨서죄송합니다 21.10.06 2 7168
118851 탈모약 복용한지 5개월 후기 [22] file 지대공지름미사일 21.04.09 40 6993
118850 예비군2년차가 미필분들께 참고하라고 알려드림 ㅋㅋ [7] file 기기덕후 19.02.24 0 6795
118849 펑 [24] 정치닉네임23949591 19.08.21 0 6671
118848 BC카드 치아보험전화?? [7] Memeko 19.10.21 0 6663
118847 공군 다녀오신분 계신가요? [11] 룬룬 21.08.04 0 6608
118846 카카오톡 공감 기능 하트의 의미? [4] Might 21.11.23 2 6455
118845 아찐콘 원본만화 궁금해서 찾아봤는데 [14] file [갤플당]Cyan 20.09.20 4 6353
검색
목록
12345678910

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...