공부하는데 체력이 너무 부족하네요

PatGelsinger
조회 수 170
2023.03.29. 11:28

제가 운동도 안 하고 근육 없는 말랑말랑한 푸딩같은 몸을 가지고 있어서 그런데

공부를 좀 오래 하면 몸에 영혼이 빠진 것처럼 축 처지고 움직이기도 힘듭니다

체력만 된다면 공부를 더 하고 싶은데 몸이 받쳐주지를 않네요

지금이라도 공부할때 필요한 체력을 관리하고 싶은데

너무 부담되지 않으면서 체력을 기를 수 있는 방법 조언좀 부탁드립니다

1등 노빌리티

2023.03.29. 11:29

공부하실때 정 시간 없으시면 맨몸 스쿼트나 팔굽혀펴기를 추천드립니다

[노빌리티]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고

2등 추운게좋아

2023.03.29. 11:44

스쿼트 플랭크만 해도...

[추운게좋아]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고

3등 나르자

2023.03.29. 17:14

이런 경우는 HIIT를 권장 하더군요

검색 해보시면 알겠지만, 바쁜 현대인들을 위해서 시간 쪼개서 할 수 있는 고강도 트레이닝 운동법입니다

[나르자]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	59852
핫글	소개팅 당일 파토라니... [29]	갤럭시S23	11:10	14	433
핫글	범죄도시4 봤습니다 [2]	아재건달_보노뭘보노	14:05	2	101
핫글	노스포) 범죄도시 4 놀랍군요 [2]	MrGom™	16:40	1	137
108951	운수좋은날찍었습니다 [2]	루시우	23.03.29	1	109
108950	밀키스 제로 놀랍네요 [10]	MrGom™	23.03.29	5	392
108949	지식인의 수호신 조광현 선생님이 소천하셨습니다 [4]	sourire	23.03.29	7	237
108948	지식인 '녹야'님께서 얼마 전 별세하셨다네요 [4]	[성공]함께크는성장	23.03.29	2	182
108947	토스 뱅크런 ㄱ.ㄱ [10]	오토카모	23.03.29	2	576
108946	한국 GDP는 어느쪽 발표가 정확한가여? [10]	MiKor82	23.03.29	1	324
108945	오사카..한번이면 족한 곳 (데이터주의⚠️) [14]	rollin	23.03.29	15	432
108944	운동하면서 너무 힘들어요 [2]	에피	23.03.29	3	166
108943	다들 운전하면서 본넷 보이시나요? [20]	버거킹아메리카노	23.03.29	0	328
108942	유튜브 손흥민 근황 [1]	아재건달_보노뭘보노	23.03.29	3	303
108941	펩시 로고가 바뀐다고 합니다. [3]	연월마호	23.03.29	3	338
	공부하는데 체력이 너무 부족하네요 [3]	PatGelsinger	23.03.29	0	170
108939	어젠 축구가 터지더니 오늘은 야구가 터지는군요 [2]	카더	23.03.29	0	233
108938	GTP-3 토큰 가지고 실험하고는 있는데	sourire	23.03.29	1	122
108937	지하철 밀집도 심각하면 무정차.."그러면 출근은?" [23]	MrGom™	23.03.29	9	666
108936	동생의 갤럭시 A50이 운명했습니다.. [3]	IXAC	23.03.28	0	320
108935	스트레스받는 저녁입니다😈 [5]	개구리	23.03.28	11	165
108934	오늘 쌤썽 스드스 작업 갔다왔는데 힘드네요.....	AGRS	23.03.28	1	116
108933	일전에 소니가 상대방 콘솔에 게임 못내게 하고 기타 배타적 이점들 가져가는게 문제없나 했었는데 [4]	Qkooqq	23.03.28	1	182
108932	옿 개막전 예매 성공했네용 ⚾️ [6]	MrGom™	23.03.28	2	159
108931	핀다이렉트 이심 해지 했네요 [3]	에피	23.03.28	0	832
108930	오랜만에 수제버거 [6]	자린고네	23.03.28	5	200
108929	오피셜) KFA 사면 단행 [2]	[성공]함께크는성장	23.03.28	1	246
108928	오늘 평가전이라고 KFC에서 블랙라벨 싸게 파네요 [3]	[성공]함께크는성장	23.03.28	2	213
108927	솔직히 요즘 현대차 정도면 이쁜거 맞습니다. [7]	Aimer	23.03.28	3	313

👩🏼‍💻미코🌿

공부하는데 체력이 너무 부족하네요

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정