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Havokrush

레그 프레스 생각보다 힘든 운동이었군요.jpg

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러닝머신하고 스쿼트 랙에 사람 있어서 두 세트만 해봤는데 너모나 빡센 거시에요...

 

러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분 7.7km/h 15분)

레그 프레스(120kg 15회, 160kg 15회)

스쿼트(100kg 20회, 110kg 10회, 100kg 10회)

0
Havokrush
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댓글
2
Havokrush
글쓴이
Havokrush 말티즈는참지않아 님께
2020.07.07. 16:55
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