👨‍👩‍👧‍👦미코🌕

로그인 해주세요.
📢 제1회 MPPA 본선 투표 진행

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
santorin

운동 오랫동안 쉬었다가 다시하시는분 계심미까

  • santorin
  • 조회 수 91
  • 2019.09.25. 12:55

지금 운동 쉰기간 어림잡아 총 일년 좀 안되어가는데 근육량이 어마무시하게 빠진것임미다... 

다시운동시작하면 되돌리는데 을매나 걸릴까염

0
댓글
10
Havokrush
1등 Havokrush
2019.09.25. 12:56

최소한 반년 정도는 하셔야 돌아오지 싶네요.

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
santorin
글쓴이
santorin Havokrush 님께
2019.09.25. 13:03

흑흗 감사함미다

[santorin]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
2등 Beramode
2019.09.25. 12:58

최소 반년 잡으셔야되요

루틴 잡으려면 최소 2개월이실텐데...

[Beramode]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
santorin
글쓴이
santorin Beramode 님께
2019.09.25. 13:03

어깨 좀씩 낫고 있는데 다나으면 다시 도오전 해야겠네유

[santorin]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
범죄자호날두
3등 범죄자호날두
2019.09.25. 12:58

저 두달만에 하는데 본 컨디션 찾는데 한달 걸린듯

[범죄자호날두]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
santorin
글쓴이
santorin 범죄자호날두 님께
2019.09.25. 13:07

두달만인데도 ㄷ

벌써 일년동안 7키로 가량 나갔슴미다 ㅠㅠ

어깨나으면 열심히해야져

[santorin]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Badger
Badger
2019.09.25. 13:04

같은 처지네유 ㅠㅜ

열심히 합시당

[Badger]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
santorin
글쓴이
santorin Badger 님께
2019.09.25. 13:08

다치셨나유? ㅠㅠ

[santorin]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Badger
Badger santorin 님께
2019.09.25. 13:11

집안 문제랑 돈 문제가 겹치니 사람이 정말 만신창이가 되더군요....ㅠㅠㅠ

[Badger]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
santorin
글쓴이
santorin Badger 님께
2019.09.25. 13:17

그래도 다치신건 아니니 다시시작하시면 금방 본궤도 오르시겠네유 ㅠ 화이팅입니다

[santorin]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 240809 수정 admin 19.11.25 7 62690
핫글 어제부터 미코가 아주 느려졌네요 [15] 새벽하늘 24.09.19 8 422
핫글 사기 힘든 술 [1] file Stellist 24.09.19 7 123
핫글 연휴 마지막날의 폰카 3선 📷 [9] file 개구리 24.09.19 7 101
121202 연휴 마지막날의 폰카 3선 📷 [9] file 개구리 24.09.19 7 101
121201 19) 나는 술붕이 술붕이죠 [9] file Alternative 24.09.19 6 327
121200 영화관이 힘들긴하나보네요 [13] updatefile 루시우 24.09.19 3 514
121199 9월 22일 런닝맨을 기억해주십시오 [4] BarryWhite 24.09.19 4 395
121198 어제부터 미코가 아주 느려졌네요 [15] 새벽하늘 24.09.19 8 422
121197 놀러왔습니다 [2] file 루시우 24.09.19 3 62
121196 사기 힘든 술 [1] file Stellist 24.09.19 7 123
121195 신기하네요 [2] file 루시우 24.09.19 5 86
121194 롯데리아도 배민클럽 주문 NO [2] BarryWhite 24.09.19 5 159
121193 올 것이 와버렸네요. [6] BarryWhite 24.09.19 5 227
121192 한양대 딥페이크 무죄에 형사보상금 신청 [2] BarryWhite 24.09.19 4 183
121191 곽튜브, 왕따 논란 이나은 출연 영상으로 역풍 [2] BarryWhite 24.09.19 1 135
121190 아이유, 데뷔 16주년 2억 2,500만 원 기부 BarryWhite 24.09.19 2 48
121189 과연 내일 애페 티머니는 나올까요 [5] 댕밤 24.09.19 1 178
121188 아니...xx 재용이형!!!! [2] file 미코총통 24.09.19 6 247
121187 데이트 앱이 소득 격차를 늘린다는 연구 [6] BarryWhite 24.09.19 2 209
121186 버거킹 그제품 돌아오나봅니다 [6] file 루시우 24.09.19 4 336
121185 미코 글 에디터의 정상화 [2] file Alternative 24.09.19 6 170
121184 미코가 아픕니다 ㅠㅠ [4] 익명 24.09.19 7 178
121183 엠바고 풀리고 미코가 버벅이는군요 [3] 고슴도치 24.09.18 11 582
121182 당신은 이 아이를 행복하게 만들어 줄 수 있나요? 비욘드 투 소울 후기 [6] file BarryWhite 24.09.18 5 248
121181 ⚾️ 며칠간은 일단 취해봅니디 [3] file 에피 24.09.18 5 147
121180 코카콜라 오레오맛과 오레오 코카콜라맛 [4] 댕밤 24.09.18 6 226
121179 이 시각 현재 미코선생님들의 심정 [7] file 쿼드쿼드 24.09.18 11 511
121178 서버 점검 작업 안내 (6시부터) [2] Technical_Support 24.09.18 9 193
검색
목록
12345678910

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

확장 변수

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.