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간다르바

다이어트...

https://youtu.be/MWnD6DhLjyc

이 운동 따라하는데 죽을거같네요... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

태어나서 처음 다이어트 하는데 미리미리 할걸그랬어요ㅠ

0
간다르바
모두가 완벽할수 없으니간 찌그러져도 괜찮아!!!
댓글
14
Aimer
1등 Aimer
2019.10.23. 20:00

태보 다이어트 하십시오

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간다르바
글쓴이
간다르바 Aimer 님께
2019.10.23. 20:01

혹시 약주하셨나요...?

[간다르바]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
고기폭탄 간다르바 님께
2019.10.23. 20:03

절대 태보해

[고기폭탄]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
간다르바
글쓴이
간다르바 고기폭탄 님께
2019.10.23. 20:04

킹...킹치만.. 와따시는 태보하고는 살 수 없는 몸인걸...

[간다르바]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
고기폭탄 간다르바 님께
2019.10.23. 20:08

타노시와 하와와ㅜ

[고기폭탄]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Aimer
Aimer 간다르바 님께
2019.10.23. 20:05

저 술 입에도 안댑니다 ㅜㅜ

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하늘
2등 하늘
2019.10.23. 20:05

땅끄 칼소폭 꾸준히 하면 힘들긴 한데

칼소폭 무산소도 조금 섞은거라 좋아요 ㅋㅋ

물론 식단이 젤 중요;

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간다르바
글쓴이
간다르바 하늘 님께
2019.10.23. 20:20

아침 사과

점심 회사밥 정량

저녁 사과인데 괜찮을려나요?

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하늘
하늘 간다르바 님께
2019.10.23. 21:24

저는 저탄고지+16/8간헐적 이거로 했고 지금도 하는중인데

(하루 탄수화물 50g 이하로 먹음)

저 같으면 저녁 사과는 뺄거 같아요!

 

사실 저녁 사과까지 드셔도 운동 하시면

1달에 3-4키로는 빠질거 같아요!

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간다르바
글쓴이
간다르바 하늘 님께
2019.10.23. 21:43

넵 감사합니다!

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뉴랜드
3등 뉴랜드
2019.10.23. 20:06

운동하는 사람들은 땅크부부를 좋아하지 않지만

유튜브를 이렇게까지 키운 능력이 정말 ㅎㄷㄷ

[뉴랜드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
간다르바
글쓴이
간다르바 뉴랜드 님께
2019.10.23. 20:20

왜요...?

운동방법이 잘못됌ㅅ나요?

[간다르바]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
뉴랜드
뉴랜드 간다르바 님께
2019.10.23. 20:44

특정부위살 빼는 법 이런식으로 영상 만들어 올려서요.

[뉴랜드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
간다르바
글쓴이
간다르바 뉴랜드 님께
2019.10.23. 20:49

ㅇㅎ 알려주셔서 감사합니다

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