저녁 안먹고 하체운동만 하면

북북춤을추는노인
조회 수 205
2019.10.25. 20:14

당 떨어지네요ㅜㅜ

운동후 식사가 좋다는데 먹고 운동해야하는지 고민입니다ㅜㅜ

		7
								
1등젬_나비
									2019.10.25. 20:15									
그럼 근손실나요

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글쓴이북북춤을추는노인
										 젬_나비 님께
				
									2019.10.25. 20:20									
oTL

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2등범죄자호날두
									2019.10.25. 20:15									
이래서 프로틴바가 집에있어야 한다 
이게 제 결론이빈다

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글쓴이북북춤을추는노인
										 범죄자호날두 님께
				
									2019.10.25. 20:20									
다이어트 하는데 프로틴바 안좋지않나요?ㅜ

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범죄자호날두
										 북북춤을추는노인 님께
				
									2019.10.25. 20:41									
원래 축구나 농구같은 운동량많은 운동선수들은 경기중에 바나나 많이먹음 
탄수화물이지만 운동효율 떨어지는거 보단 나을듯?
식사 바로 하고 운동하면 역류하니까 가볍게 운동하기15분 전쯤에 바나나 하나 좋음

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3등덕멍
									2019.10.25. 20:17									
빈속에도 안좋음 

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글쓴이북북춤을추는노인
										 덕멍 님께
				
									2019.10.25. 20:20									
식사하고 바로 운동해도 안좋다길래요ㅜㅜ

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