뱃살이 너무쪄서 와이셔츠 단추가 쫄립니다

기븐
조회 수 257
2019.12.02. 14:30

다른데는 말랐는데 뱃살만 쪘는데

알아보니 이게 내장지방이라고 하네요

일단 저녁부터 굶어야할지...

와이셔츠가 슬림핏인데 원래는 이거 입어도 널널할 정도였는데

한 1년만에 뱃살이 너무 쪄서 이젠 의자에 앉으면 단추가 쫄립니다

불편하고 숨막혀서 못살겠네요

아오...

1등 신규유저

2019.12.02. 14:34

식단 조절 + 유산소운동 하셔야.. ㅠㅠ

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글쓴이

기븐 신규유저 님께

2019.12.02. 14:36

유튜브 찾아보니 팔다리 말랐는데 뱃살만 내장지방으로 찐 사람은 유산소는 나중에하고 근력운동부터 해야 한다던데.. 당장 팔굽혀펴기부터 시작해야 할까요

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신규유저 기븐 님께

2019.12.02. 14:39

아 그런 경우는 근력운동부터 해야하는군요

일단 팔굽혀펴기부터 차근차근 해보셔요

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