먹어서 효과 볼려면  톤 단위로 먹어야 가능해 보일듯 합니다.

흠 헤스페리딘이 ACE의 길항제로 쓰인다는거 같은데

이미 시중에 개발된 다른 혈압약이 더 진입장벽도 낮고해서 약 먹는게 나을거 같거든요.

COVID19-ACE2 R 간의 특이성이 헤스페리딘에 의해 더욱 저해되는게 밝혀진다면 더 의미가있을듯하지만..

물론 감귤을 먹으면 환자이기 이전에 식품으로써 멀쩡할 때 먹는거니

조금이나마 도움이 될 수 있다는거는 충분히 납득할만한거 같습니다.

비타민C 등이 많고 껍질로 차끓여멱으면 목에도 좋죠 ㅎㅎ

http://foodtoday.or.kr/news/article.html?no=81532

예전에 요오드 식품 난리였을때도 이런 이야기가 있었죠. 

방사선 피폭 시 복용하는 요오드화칼륨정(요오드화칼륨 130㎎)에 함유된 요오드량(122㎎)과 비교해 보았을 때 강화소금으로 효과를 보려면 한번에 3kg을 섭취해야 한다.

요오드가 많이 함유됐다고 알려진 식품의 경우도 건조 다시마는 68조각(1조각 1g), 미역국으로는 무려 233그릇(미역국 1인분 6g), 도시락용 김으로는 675통(1통 5g)을 먹어야만 같은 효과를 볼 수 있다.

https://www.yna.co.kr/view/AKR20090707196000017

더 옛날에 자일리톨도 같은 이야기가 나왔었죠. 

자일리톨이 51%이지만 전체 껌 1개당 자일리톨의 함량은 36%로 1개당 자일리톨 0.72g을 함유하고 있다.

따라서 충치 예방효과를 인정받은 양(10~25g)만큼 섭취하려면 하루에 적어도 14개를 씹어야 한다는 계산이 나온다. 껌 1팩에 6개가 들어 있으니 2팩하고도 2개가 모자란다.

자일리톨 함량이 제일 높은 '감미료중 자일리톨 100%'인 코팅껌이라 하더라도 1개당 자일리톨 함량은 1.16g이므로 하루 9~22개를 씹어야 충치 예방효과를 기대할 수 있다. '자일리톨 86%'인 제품의 경우 11~28개에 해당한다.