근력쓰레기의 오늘의 운동.jpg

Havokrush
조회 수 168
2020.05.25. 13:54

러닝머신 30분(인터벌, 7.5km/h 10분, 13km/h 10분, 이후 7.5km/h로 빠른 걸음 유지.)

벤치프레스 20회(65kg 10회, 70kg 5회, 60kg 5회)

스쿼트 15회(50kg 10회, 60kg 5회)

줄넘기 500개

이거 하고 죽으려고 하는 근력쓰레기입니다 ㅠㅠ

💻DELL XPS 17 9710
📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds2 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
⌨Logitech MX Keys Mini / Logitech MX Mechanical Mini

		12
								
1등[성공]함께크는성장
									2020.05.25. 13:56									
3대 200 부럽읍니다

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글쓴이Havokrush
										 [성공]함께크는성장 님께
				
									2020.05.25. 13:58									
데드 리프트는 아직 해보지도 못 했읍니다.

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2등간다르바
									2020.05.25. 14:08									
땀냄새 맡아도되요?

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글쓴이Havokrush
										 간다르바 님께
				
									2020.05.25. 14:09									

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간다르바
										 Havokrush 님께
				
									2020.05.25. 14:12									
귀요민데요?

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글쓴이Havokrush
										 간다르바 님께
				
									2020.05.25. 14:15									

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존버합니다
										 간다르바 님께
				
									2020.05.25. 14:25									
햇반준비하겠습니다

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포인트봇
										 존버합니다 님께
				
									2020.05.25. 14:25									
존버합니다 님, 4포인트 채굴 성공!

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간다르바
										 존버합니다 님께
				
									2020.05.25. 14:31									
핥짹♡

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3등쿼드쿼드
									2020.05.25. 14:44									
저는 벤치 60이상은 못하겠더군요ㅠㅜ

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포인트봇
										 쿼드쿼드 님께
				
									2020.05.25. 14:44									
쿼드쿼드 님, 1포인트 채굴 성공!

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글쓴이Havokrush
										 쿼드쿼드 님께
				
									2020.05.25. 14:46									
날 잡아서 1rm 측정해보고 싶읍니다 ㄹㅇ

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