근력쓰레기의 오늘의 운동.jpg
- Havokrush
- 조회 수 174
- 2020.05.25. 13:54
러닝머신 30분(인터벌, 7.5km/h 10분, 13km/h 10분, 이후 7.5km/h로 빠른 걸음 유지.)
벤치프레스 20회(65kg 10회, 70kg 5회, 60kg 5회)
스쿼트 15회(50kg 10회, 60kg 5회)
줄넘기 500개
이거 하고 죽으려고 하는 근력쓰레기입니다 ㅠㅠ
댓글
12
1등 [성공]함께크는성장
글쓴이
Havokrush
[성공]함께크는성장 님께
2등 간다르바
글쓴이
Havokrush
간다르바 님께
간다르바
Havokrush 님께
글쓴이
Havokrush
간다르바 님께
존버합니다
간다르바 님께
포인트봇
존버합니다 님께
간다르바
존버합니다 님께
3등 쿼드쿼드
포인트봇
쿼드쿼드 님께
글쓴이
Havokrush
쿼드쿼드 님께
2020.05.25. 13:56
2020.05.25. 13:58
2020.05.25. 14:08
2020.05.25. 14:09
2020.05.25. 14:12
2020.05.25. 14:15
2020.05.25. 14:25
2020.05.25. 14:25
2020.05.25. 14:31
2020.05.25. 14:44
2020.05.25. 14:44
2020.05.25. 14:46
3대 200 부럽읍니다