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피티 환불할지 말지 골라주세요...

  • chromium
  • 조회 수 175
  • 2020.06.24. 20:05

40회 끊고 지금 20회 남았는데요

 

지금 환불하면 22만원 돌려받을 수 있는데 

 

아무리봐도 20회 동안 무게도 안늘고 몸도 그대로고 해서 전 재능이 없는거 같아서... 

 

그냥 20회를 기초체력 키운다 생각하고 할까요 아님 22만원 환불받고 아이폰12 사는데 보탤까요?

 

고민이기도 하고 슬픕니다 매우... 난 안되는구나 ㅠ

1
댓글
18
Havokrush
1등 Havokrush
2020.06.24. 20:11

근육 붙이시려고 하는 거면 길게 보셔야

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글쓴이
chromium Havokrush 님께
2020.06.24. 20:17

사실 운동 자체는 5년 정도 했습니다 ㅠㅠ

1
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Havokrush
Havokrush chromium 님께
2020.06.24. 20:20

누적 기간이 그 정도 인가요? 아니면 꾸준히 해서 공백기 없이 5년이라는 말씀이신지...?

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글쓴이
chromium Havokrush 님께
2020.06.24. 20:22

공백기 없이 5년인데 몸 드는 무게 모두 비루하네요 ㅠ

1
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Havokrush
Havokrush chromium 님께
2020.06.24. 20:24

앗... 몸이라는 게 인자강이라고 하는 선천적인 부분이 없는 건 아닌데

 

그래도 5년 동안 공백기 없이 달렸는데 변화가 없는 건 방법에 문제가 있지 않나 감히 말씀드려봅니다.

 

PT 해주는 트레이너하고 잘 상담해보셔요.

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글쓴이
chromium Havokrush 님께
2020.06.24. 20:36

감사합니다 선생님

1
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2등 쿼드쿼드
2020.06.24. 20:11

20회만으로는 변화를 갖기 힘듭니다

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글쓴이
chromium 쿼드쿼드 님께
2020.06.24. 20:18

스퀏 벤치 무게 변화 없는것도 정상인가요ㅠ

1
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쿼드쿼드 chromium 님께
2020.06.24. 20:33

벤치는 원래 많이 힘듭니다ㅜㅠ

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글쓴이
chromium 쿼드쿼드 님께
2020.06.24. 20:36

오늘 하면서 울뻔했어요

1
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추운게좋아
3등 추운게좋아
2020.06.24. 20:12

20회하고 변화를 바라시면 그건 말도 안 되는 소리죠

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글쓴이
chromium 추운게좋아 님께
2020.06.24. 20:18

원래 이렇게 그대로인가요... 진짜 드는 무게까지 바뀐게 하나도 없어요 ㅠㅠ

1
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추운게좋아
추운게좋아 chromium 님께
2020.06.24. 20:25

한 두달은 지나야 뭔가 보이긴 하는데 ...

 

전 헬스 다닐 때 일주일에 4일 나가서 2시간동안 꾸준히 하고 식단 조절 했었습니다.  그러니까 2달정도 지나니 슬슬 몸 괜찮아지는 걸 느꼈었는데...

 

무게는 늘려야 하는 거 아닌가요? 어떻게 하시는질 모르겠어요 

익숙해지면 늘리고 늘리고 했었는데요

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글쓴이
chromium 추운게좋아 님께
2020.06.24. 20:37

의견 감사합니다. ㅜㅠㅠ

1
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kkoury
kkoury
2020.06.24. 20:24

좀더 해보시죠....ㅎㅎ

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글쓴이
chromium kkoury 님께
2020.06.24. 20:37

20회 더 해볼까요...

1
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범죄자호날두
범죄자호날두
2020.06.24. 20:36

5년 하셨으면 굳이? 라는 생각이 드네요

정체기 오신거면 그냥 일주일정도 쉬세요 

그리고 그 다음 일주일은 맨몸운동만 하고

그 다음주 부터는 원래 본세트 무게의 70%

그 다음주 부터 본세트 

정체기 때문에 계속 만족못하시니까 오버트레이닝 하신거 같음

[범죄자호날두]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이
chromium 범죄자호날두 님께
2020.06.24. 20:37

감사합니다 선생님 ㅠㅠㅠ

1
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