월요일은

Havokrush
조회 수 94
2020.06.29. 13:28

Screenshot_20200629-132204_Samsung Health.jpg

상체를 조지는 것부터 시작합니다 ㅎㅎ

러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분, 7.5km/h 10분)

벤치 프레스(80kg 10회, 85kg 5회, 90kg 5회, 95kg 10회)

렛풀다운(45kg 15회, 50kg 15회, 60kg 5회)

윗몸일으키기(20회, 20회)

💻DELL XPS 17 9710
📱Samsung Galaxy Z Fold5
⌚️Samsung Galaxy Watch6 Classic 47mm
🎧Samsung Galaxy Buds3 Pro
🖱Logitech MX Master 3 / Logitech MX Master 3S
⌨Logitech MX Keys Mini / Logitech MX Mechanical Mini

		22
				
1등부비부비부비동
		2020.06.29. 13:32					
와 벤치 미쳤네요 피지컬 부럽읍니다
바벨컬도 사랑해주세요 섹시한 이두와 전완을 만듭시다

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글쓴이Havokrush
						 부비부비부비동 님께
				
		2020.06.29. 13:34					
아직 세 자리도 못 가본 헬린이 입니다 홀홀...
 
보통 동생하고 운동을 같이 가다 보니 많이는 못 합니다 ㅋㅋ

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부비부비부비동
						 Havokrush 님께
				
		2020.06.29. 13:43					
저는 1rm이 85밖에 안되는 -멸- 입니다...
흔한 패근충 ㅠㅠ

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Aimer
						 부비부비부비동 님께
				
		2020.06.29. 13:45					
패근이라도 일단 근육이 있단 얘기군요.
 
기만 차단 ㅡㅡ

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포인트봇
						 Aimer 님께
				
		2020.06.29. 13:45					
Aimer 님, 1포인트 채굴 성공!

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부비부비부비동
						 Aimer 님께
				
		2020.06.29. 13:50					

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글쓴이Havokrush
						 부비부비부비동 님께
				
		2020.06.29. 13:55					
85kg를 워밍업으로 하시는 거 다 압니다 선생님

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부비부비부비동
						 Havokrush 님께
				
		2020.06.29. 13:57					

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2등Aimer
		2020.06.29. 13:38					
벤치 80드는 헬창 ㄷㄷㄷ

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글쓴이Havokrush
						 Aimer 님께
				
		2020.06.29. 13:55					
동네 헬스장에 세 자리 치는 사람 보고 괜히 쫄아버리는 헬린이 입니다 ㄷㄷ

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3등MrGom™
		2020.06.29. 13:40					
진짜 -헬-이라는 칭호가 어울리는 분 ㄷㄷㄷ

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글쓴이Havokrush
						 MrGom™ 님께
				
		2020.06.29. 13:56					
친구가 없어서...ㅠㅠ

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바인더5CM
		2020.06.29. 13:42					
-헬-

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글쓴이Havokrush
						 바인더5CM 님께
				
		2020.06.29. 14:33					

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다물
		2020.06.29. 13:43					
무게봐.. 부럽읍니다.

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글쓴이Havokrush
						 다물 님께
				
		2020.06.29. 14:33					
아직 멀었읍니다 ㅠㅠ

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미야와키사쿠라
		2020.06.29. 13:52					

ㅗㅜㅑ 때리지마세요....

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글쓴이Havokrush
						 미야와키사쿠라 님께
				
		2020.06.29. 14:33					

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sands
		2020.06.29. 14:03					
여윽시 타고난 체격은......

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글쓴이Havokrush
						 sands 님께
				
		2020.06.29. 14:34					
제 피지컬에 비하면 약골이죠 ㅠㅠ

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개구리
		2020.06.29. 15:10					

ㅗㅜㅑ 

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글쓴이Havokrush
						 개구리 님께
				
		2020.06.29. 16:26					

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