헬스할때 탭으 조회 수 122 2020.08.20. 23:20 헬린이도 분할해서 운동할검니다 ㅡ.ㅡ 오늘 덤벨벤치프레스 25파운드로 성공해서 기분이가 좋읍니다 희희 언제쯤 고ㅡ중량 가능할까요 0 목록 새 글 쓰기 댓글 10 1등 도깨비 2020.08.20. 23:32 지나가는 헬린이입니다. 감각을 좇으면 무게는 따라오는 것 같습니다. 그럼 계속 지나가겠습니다. [도깨비]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 글쓴이 탭으 도깨비 님께 2020.08.20. 23:37 잠깐만요 배고픈건 어떡하죠 배만찔거같아요 [탭으]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 도깨비 탭으 님께 2020.08.21. 00:08 운동의 목적이 어찌 되시는지요. (체중 증량, 감량, 근비대 등등) [도깨비]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 글쓴이 탭으 도깨비 님께 2020.08.21. 00:33 체중증량과 근비대에오 [탭으]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 도깨비 탭으 님께 2020.08.21. 11:29 기초대사량, 활동대사량 파악하신 뒤, 활동대사량에서 500kcal 정도 더 드시는 방향으로 식단을 한번 짜보사는걸 조심스레 추천드립니다. [도깨비]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 글쓴이 탭으 도깨비 님께 2020.08.21. 11:43 감삼다 사실 요새 정신없어서 한끼는 제대로 못먹은것두 있어서... 어플같은거 사용하시는게 있나요 혹시? [탭으]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 도깨비 탭으 님께 2020.08.21. 12:09 삼성헬스 사용했습니다. (웬만한 음식 영양성분은 검색됩니다) [도깨비]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 글쓴이 탭으 도깨비 님께 2020.08.21. 12:42 옹.... 감삼다 삼성헬스에 그런기능이 있었군여 [탭으]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 2등 개구리 2020.08.21. 00:34 덤벨벤치는 컨트롤하기힘들어서 동무게 대비 집중력이 훨씬 필요합니다. 잘 알고계시겠지만 잘하고계신것같아요.전 어느순간부터 고중량대신 고자극을 탐하게 되었읍니다(지금은 헬스장도 못가고 맨몸운동으로 떼우게되네요) [개구리]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 글쓴이 탭으 개구리 님께 2020.08.21. 00:35 무리하게 중량 늘리는것보단 자극위주로 자세찾아서 하려고는해용 그래도 중량늘어나니까 먼가 더 들어보고는 싶더라구요 이성이 이겼습니다 뿌듯 1 [탭으]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고 댓글 새로고침 에디터로 글쓰기 글쓴이 비밀번호 홈페이지 댓글 등록 취소
1등 도깨비 2020.08.20. 23:32 지나가는 헬린이입니다. 감각을 좇으면 무게는 따라오는 것 같습니다. 그럼 계속 지나가겠습니다. [도깨비]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
도깨비 탭으 님께 2020.08.21. 11:29 기초대사량, 활동대사량 파악하신 뒤, 활동대사량에서 500kcal 정도 더 드시는 방향으로 식단을 한번 짜보사는걸 조심스레 추천드립니다. [도깨비]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이 탭으 도깨비 님께 2020.08.21. 11:43 감삼다 사실 요새 정신없어서 한끼는 제대로 못먹은것두 있어서... 어플같은거 사용하시는게 있나요 혹시? [탭으]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
2등 개구리 2020.08.21. 00:34 덤벨벤치는 컨트롤하기힘들어서 동무게 대비 집중력이 훨씬 필요합니다. 잘 알고계시겠지만 잘하고계신것같아요.전 어느순간부터 고중량대신 고자극을 탐하게 되었읍니다(지금은 헬스장도 못가고 맨몸운동으로 떼우게되네요) [개구리]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
글쓴이 탭으 개구리 님께 2020.08.21. 00:35 무리하게 중량 늘리는것보단 자극위주로 자세찾아서 하려고는해용 그래도 중량늘어나니까 먼가 더 들어보고는 싶더라구요 이성이 이겼습니다 뿌듯 1 [탭으]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
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지나가는 헬린이입니다. 감각을 좇으면 무게는 따라오는 것 같습니다. 그럼 계속 지나가겠습니다.