난 이때 정해서 해야지 하면 무슨일 생기고 해서 못하고 그렇다고 아침에 못했다고 저녁에는 또 하는게 아니더라고요

제가 파오후 라서 잘 알아요

일단 아침으로 정하시고 아 오늘은 힘들듯 하고 저녁에 하시는게 어떠세요? 그럼 못하는 날도 줄어들텐데

아침운동 했더니 6시쯤 되니 에너지 고갈되어서 힘들더군오

미루면 하기 싫어져서 특별하게 저녁에만 가능한 경우 아니면 아침운동이 나아요.

개인적으로 저녁에 하는게 좋습니다.

저는 오히려 늦은밤에 해요.

10시쯤..

저녁에 하세요 근데 완전 늦은시간에 하면 심장박동때문에 불면증 오시구요 저녁먹고 소화되는 7시 8시쯤에 하시는걸 추천드립니다

저도 저녁에 합니다 아침에 하면 안그래도 하기 싫은 출근이 더 하기싫어지더라고요ㅜㅠ

아침운동 

   장점 : 새벽에 일어나서 운동하고 나면 그날 저녁에 일정이 있어도 부담이 없다.

   단점 : 기상 후 몸이 덜 풀린 상태이기에 스트레칭 하는데 시간이 오래걸려서 생각보다 시간이 촉박하다.

저녁운동

   장점 : 일상생활하면서 몸이 다 풀린 상태라 아침운동보다는 부담감이 덜하고, 힘도 더 잘 써지는 느낌이다.

   단점 : 회식이 잡히거나 약속이 잡히면 운동을 못하는 경우가 생긴다.