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개구리

늦은밤을 틈타 헬스장못간 후 맨몸운동 한달차(눈갱주의)

생각보다 유지가 좀 되는듯해요.

맨몸운동에 아예 문외한이라 자세나 운동법 유튜브로 찾아보고 그랬네요. 시간지나면 회원님들의 시력보호를 위해 사진은 펑 할것입니다.

 

딥스 : 아랫가슴, 삼두

풀업(그립따라) : 등, 이두

집 들어와서 마무리로 덤벨 사레레

 

이렇게라면 하체는 못하지만 상체는 어느정도 커버되는것같아요요전 어차피 하체부실이라..

 

 

[펑]🐸

 

6
개구리
☀️🐸🌳
🥈자게 서식자🥈진성 미붕이
댓글
36
슈갤럼
1등 슈갤럼
2020.09.12. 01:02

이건 학원비에요...ㅠㅠ

1
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개구리
글쓴이
개구리 슈갤럼 님께
2020.09.12. 01:07

포인트로 받겠읍니다

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Angry
2등 Angry
2020.09.12. 01:03

대흉근 ㅆㅅㅌㅊ

1
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개구리
글쓴이
개구리 Angry 님께
2020.09.12. 01:07

윗가슴은 ㅎㅌㅊ...

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개구리
글쓴이
개구리 신규유저 님께
2020.09.12. 01:07
1
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MrGom™
MrGom™
2020.09.12. 01:09

저기 실례가 안 된다면 핥...

2
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개구리
글쓴이
개구리 MrGom™ 님께
2020.09.12. 01:14
1
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무능이
무능이 MrGom™ 님께
2020.09.12. 01:37

제 뱃살은 어때요?

[무능이]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
개구리
글쓴이
개구리 Aimer 님께
2020.09.12. 01:14
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개구리
글쓴이
개구리 말티즈는참지않아 님께
2020.09.12. 01:14

선생님께선 프레임이 좋지않으십니까 ㄷㄷ

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개구리
글쓴이
개구리 무능이 님께
2020.09.12. 01:44
1
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개구리
글쓴이
개구리 아삭 님께
2020.09.12. 01:58
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개구리
글쓴이
개구리 흑우 님께
2020.09.12. 01:58
[개구리]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
개구리
글쓴이
개구리 강약중강약 님께
2020.09.12. 01:58
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개구리
글쓴이
개구리 쿼드쿼드 님께
2020.09.12. 08:25

핥짝

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개구리
글쓴이
개구리 도리스 님께
2020.09.12. 08:25
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개구리
글쓴이
개구리 도깨비 님께
2020.09.12. 08:25

유지하는걸로 만족중입니다ㅜㅜ 맨몸운동 어려워요😭

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개구리
글쓴이
개구리 chromium 님께
2020.09.12. 08:26
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Havokrush
Havokrush
2020.09.12. 08:05

저같은 햄휴먼보다 백배 천배 나은 몸이네요 ㄷㄷ

2
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개구리
글쓴이
개구리 Havokrush 님께
2020.09.12. 08:26

선생님의 피지컬은 못쫓아갑니다

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포인트봇
포인트봇 개구리 님께
2020.09.12. 08:26
개구리 님, 2포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
카스테라 Havokrush 님께
2020.09.12. 08:39

저는 스팸휴먼입니다 ㅠㅠ

[카스테라]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
개구리
글쓴이
개구리 카스테라 님께
2020.09.12. 09:11
[개구리]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 개구리 님께
2020.09.12. 09:11
개구리 님, 1포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
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