집에서 하기 좋은 운동 뭐가 있을까요

[성공]함께크는성장
조회 수 88
2020.10.21. 19:39

제곧내입니다만

지금 배가 너무 나와서 살을 좀 빼야할 거 같은데

팔굽혀펴기 1개도 힘들어하는 상체약골입니다

집에서 혼자 하기 좋은 운동은 뭐가 있을까요

하체 상체 다 받습니다

상체 쪽으로 추천해주시면 더더욱 좋고요

Gear S3 Classic LTE
Galaxy Watch 4 Classic 46mm
Galaxy Watch 6 Classic 47mm
Galaxy Note 10 Plus Aura Glow
Galaxy S23 Ultra
Galaxy Buds 2
Galaxy Buds 2 Pro
Galaxy Tab S6 LTE
Galaxy Tab S9 Ultra

		7
								
1등루딱이
									2020.10.21. 19:45									
링피트요

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글쓴이[성공]함께크는성장
										 루딱이 님께
				
									2020.10.21. 19:50									
스위치가 없읍니다...

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2등딸기잼
									2020.10.21. 19:50									
홈트 맨몸운동은 푸쉬업 스쿼트가 국룰이죠
플랭크까지 해주면 금상첨화

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3등chromium
									2020.10.21. 19:54									
스쿼트 좋아요 ㄹㅇ

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파라볼리카
									2020.10.21. 19:54									
푸쉬업 강추요
저도 1개도 못했는데 하니까 체력검정 특급도 받았읍니다

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범죄자호날두
									2020.10.21. 20:01									
아예 입문자용 홈트 맨몸운동 루틴은
헬창들은 별로 안좋아하지만 땅끄부부 따라해도 진짜 좋아요 

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개구리
									2020.10.21. 20:22									
무릎대고 푸쉬업이 희망입니다

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