나약미붕이...

Alternative
조회 수 98
2020.11.30. 17:35

팔굽혀펴기 자세 제대로 잡으면 하나 못함

턱걸이 0개

쇠질 해볼 엄두도 안남

아이폰X 무겁다고 느낌

하체는 인간 범주에는 속하는 거 같은데 상체는 우리집 강아지보다 약한 듯 합니다.

이걸 도대체 어떡하는 게 좋을지...

코코로 뿅뿅

🥇미코의 잡담왕🥈진성 미붕이

		15
								
1등기변증
									2020.11.30. 17:36									
입대 혹은 재입대 

					 2
									
					[기변증]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Alternative
										 기변증 님께
				
									2020.11.30. 17:37									

그런곳 안갑니다
아마 그래서 그런 거 같은데...

					[Alternative]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등빵치즈빵
									2020.11.30. 17:38									
푸쉬업부터 시작하세요
먹는거 잘 챙겨먹으면서 매일 꾸준히 하면 금방 늘어요
그리고 푸쉬업 정자세로 30개 할 수 있는 시점부터 벤치 ㄱㄱ

					 2
									
					[빵치즈빵]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Alternative
										 빵치즈빵 님께
				
									2020.11.30. 17:40									
일단 푸시업부터 하는 게 맞겠죠? 감사합니다
다른 운동을 하려 해도 상체가 절망적이라 도저히 안 되겠더라고요 하체만 할 수도 없고...ㅠ

					[Alternative]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
빵치즈빵
										 Alternative 님께
				
									2020.11.30. 17:41									
푸시업이 기본입니다
손목 다치실 수 있으니 푸쉬업바 필히 사용하시구요

					 1
									
					[빵치즈빵]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Alternative
										 빵치즈빵 님께
				
									2020.11.30. 17:48									

감사함니다 킹팡에서 줍줍해야겠네요

					 1
									
					[Alternative]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등Aimer
									2020.11.30. 17:39									
미붕이는 원래 이렇게 하는거란 말입니다. ㅠㅠ

					[Aimer]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Alternative
										 Aimer 님께
				
									2020.11.30. 17:40									
아이폰X는 안 무겁게 쓰고 싶습니다ㅠ

					[Alternative]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
FLEX
									2020.11.30. 17:39									
전 손목이 얇아서...ㅠ

					[FLEX]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Alternative
										 FLEX 님께
				
									2020.11.30. 17:42									
손목손실 오셨군요 애플워치 44mm 스테인레스 메탈줄 형벌을 드리겠습니다

					 2
									
					[Alternative]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
FLEX
										 Alternative 님께
				
									2020.11.30. 19:29									

					[FLEX]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
파라볼리카
									2020.11.30. 17:49									
푸시업 한번에 50개까지 하지만 벤치는 꿈도 못꾸는 멸치입니다 ㅠㅠ

					[파라볼리카]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Alternative
										 파라볼리카 님께
				
									2020.11.30. 18:03									
저보다 오십배 잘하시네요 기만!

					 1
									
					[Alternative]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
민초치킨
									2020.11.30. 18:53									
속지 마십시오 저분에게 3대 500은 그냥 숨쉬기 수준입니다. 
제가 봤습니다. 쨌든 봤.....

					[민초치킨]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이Alternative
										 민초치킨 님께
				
									2020.11.30. 19:02									
당신 내가 누군지 알아?
 
3대 500이 뭘 뜻하는지도 몰라요... 쥬륵

					[Alternative]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 230228 수정	admin	19.11.25	7	61753
핫글	여캠 BJ에 좋아요 눌렀다 악플 쏟아진 양궁 金 김제덕 [25]	BarryWhite	24.08.08	13	599
핫글	슈가가 술먹고 탔다는 킥보드(?) [7]	PaulBasset	24.08.08	12	459
핫글	막상 군대 가려니 막막하네요 [1]	허쉬	24.08.08	8	200
32118	야식입니다 [8]	루시우	20.11.15	3	86
32117	한성 일터졋네요 [11]	음란마귀	20.11.15	3	326
32116	이제부터 동서식품 불매운동합니다 [17]	LG산흑우	20.11.15	3	275
32115	ㅋ큭 오늘 전시회 직원으로 나가야 하는데, [4]	콜홍	20.11.15	3	104
32114	72시간 내 중국 전 함대 침몰시키겠다는 미 국방장관 후보 [8]	몬스터	20.11.15	3	249
32113	라이언 봉석한테 왜들 그리 화를 내는지 모르겠어요 [12]	몬스터	20.11.15	3	199
32112	샀슈 [6]	쿼드쿼드	20.11.15	3	93
32111	코엑스 왔슈 [10]	chromium	20.11.15	3	121
32110	결국 과제 망했네요 [2]	루시우	20.11.15	3	109
32109	재업)돈코츠라멘입니다 [4]	루시우	20.11.15	3	109
32108	영화 OST 듣고 운 적은 없었는데 [7]	Tac	20.11.15	3	83
32107	여러분들은 욕하지 마십쇼 [7]	Tac	20.11.15	3	143
32106	ㅅㅅ의 긍정적인 효과 [13]	Alternative	20.11.15	3	266
32105	비록 렉카질해온 스티커들이지만 [14]	Terrapin	20.11.15	3	133
32104	WW콘 사전예약 이벤트 [11]	LG산흑우	20.11.15	3	65
32103	미국 1위 스테이크 프랜차이즈 국내 근황 [4]	긴닉네임25563807	20.11.16	3	306
32102	임차할 1번 자리 무산됐네요 [2]	몬스터	20.11.16	3	90
32101	하이닉스 털렸습니다 [2]	갤러리별	20.11.16	3	242
32100	버스감차 진짜 불편하네요 [14]	루시우	20.11.16	3	181
32099	요새는 너도나도 파타고니아를 입네요 [14]	몬스터	20.11.16	3	172
32098	카페라떼입니다 [5]	루시우	20.11.16	3	77
32097	'82년생 김지영' 美타임지 '꼭 읽어야 할 책 100선' 선정 [12]	H_	20.11.16	3	160
32096	82년생 책도 봤고 영화도 봤는데요 [10]	Tac	20.11.16	3	145
32095	오늘 미코에 올라왔던 모 무선충전기 관심이 생겨서 찾아봤는데 [15]	몬스터	20.11.16	3	331
32094	솔로가 된지 한 달이 넘었지만 [14]	Tac	20.11.16	3	128

👩🏼‍💻미코🌧️

나약미붕이...

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정