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1월 중순부터 시작한 아침형 인간 한달 반 후기입니다.

결론

1. 새벽 운동 시 허리 아픈 현상은 기상 직후 동적 스트레칭과 웜업 루틴 등으로 많이 해결됨

2. 여전히 직장에서 오후 4시부터 피곤이 몰려온다.

3. 늦어도 11시~11시 30분에는 자야 다음날 덜 피곤하다.

미라클 모닝인지 뭔지 요즘 유행인 것 같던데

한번 쯤 도전해보는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다.

그래도 저녁에 할 일이 많으신 분들에게는

비추...