살 정말 안빠지네요.
- 데밋
- 조회 수 146
- 2021.03.03. 19:54
지금 3주째 다이어트 중인데 0.6kg 빠져서 82kg네요..
2년 전 몸무게가 71kg인데 어느 세월에 돌아갈 수 있으련지..
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댓글
식단, 운동량 객관적으로 체크해보시고
잘하고 있는데도 안 빠진다면
몸이 관성적으로 기억하는 구간이라 생각하시는게 맘 편합니다
그 구간만 뚫으면 금방금방 빠집니다
3주나 해서 0.6kg 밖에 안빠졌어 보단
이 고비만 지나면 쭈욱 빠진다는 식으로 멘탈 잘 관리하면서
하루하루에만 집중하시면 좋은 결과 있으실거에요