5x5 스트롱리프트 시작했읍니다
- 미래는핑크그린이다
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- 2021.03.19. 22:24
크로스핏 8개월정도 다녔는데 기빨리는 느낌이라 때려친지 3개월
큰맘먹고 헬스 1년등록하고 PT도 5회 받기로했읍니다
헬린이라 스쿼트 45 벤치 25 로우 30키로 5rep 5set 했읍니다
벤치랑 로우는 처음해봤는데 고립운동이 참 힘들더라고요
갠적으로 찌찌한테는 맨몸푸시업 50번 안쉬고보다 벤치 5회가 더 힘들었습니다
내년에는 올록볼록해지면 좋겠읍니다
ForzaFerrari
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선생님 텐렙스입니다 텐렙스
https://youtu.be/qloUmIgXv-Y